3、去阅读那些面向未来与培养积极思维的书籍，去看那些有希望、有力量、直面困难的电影。

比如《终身成长》、《重塑心灵》、《活出生命的意义》、《伯恩斯新情绪疗法》、《正念》、积极心理学相关；《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门》。

4、花钱投资自己，找专业人士解决遇到的问题，包括各类现实问题与转变视角的问题。

人人都知道生病了找医生，其实，遇到自己解决不了的问题去找专业人士也是一样的道理。

现在分工如此之细，有问题几乎都可以找到专业人士帮忙。

比如找工作中有问题，可以找简历顾问、面试顾问。比如情绪抑郁，可以找心理咨询师，比如思维习惯比较难调整，可以找教练。

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第三个故事

知道了这些，困难就会很快解决吗？

当然不是，看一篇文章，是没有立马的效用的，但你可能会知道或再一次知道，改变是可能的、希望是可以有的、有的人做到了你也可以的。

最后，借用一个小故事结尾。

曾经有个来访者问：“我真的没办法接受自己啊，我是如此一无是处，如此不堪。但不是说，不接受自己就无法改变吗？我该咋办？”

咨询师回答说：“现在的你就好比面对着一屋子垃圾，你说谁能接受一屋子垃圾，就算是我，我也不想接受。所以，就别想接受了。让我们转过身来，去创造一个新的自己吧，来看看我们有些什么、可以做些什么来创造全新的理想的自己。”

以上，祝愿有缘读到此文的你，能看到自己的资源，创造自己的美好。