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如何转变视角，

让自己不再觉得世事艰辛

这是我最喜欢写的Next How的部分。

虽然一些行动建议看起来比较万金油，但行动建议的功效不在于立马见效，而是一个方向性的指引与希望的建立。

真正的效用在于找到适合自己的方式后的行动，在行动中的体验、觉察与成长才是效用发生的地方。

就像寿司之神不是一天学成的，是在一个个基本动作的数年练习之后成的，而每个练习都有它的功效。

比如拧烫手的毛巾，乍一看动作特别简单，但十年如一日的练习下去，个人的体验会有不同的变化，而功效与成长便在这其中。

言归正传上建议：

1、去不同的地方、认识不同的人，并在生活、做事儿中去观察与思考自己与他人的不同，去跟那些我们欣赏的人学习。

孙玲之所以能去到美国工作，那是因为她到了深圳、见识跟她老家不一样的世界。她还因为学英语、玩飞盘认识了很多国际友人，与这些人的相处中，孙玲必然获得了很多启发、甚至资源。而一个没出过山村的孩子的世界就是放羊、娶媳妇、生娃继续放羊。

当然，孙倩也留过学，但孙倩并没有在学习、生活中去跟他人做过多互动，她更愿意待在自己的世界里。

2、去学一门外语。

语言是观察世界、解决问题的承载方式，语言背后有不同的思维方式。所以，想转变自己的观察视角，可以从语言的角度切换。

有个朋友来自国内某个传统文化比较重的地方，目前在留学，活泼开朗的客户学过西班牙，谈起为啥学西班牙语，她说是因为使用这个语言会比较快乐，而说中文时比较压抑。

我自己个人的体会是，大学之后我才在日常生活里讲普通话，后来，即便我跟我那些读了大学的家乡好友讲话，我也不会讲家乡话了，因为我发现，有些表达我不会用家乡话表达了。

曾经看过一个特殊事例，说一个朝鲜人脱北后发现，原来爱这个词还可以用到领袖之外的人身上，表达有不同的含义。

当然，学语言是个漫长的过程了，如果没兴趣，那还有两个方法：