7岁的西西一年级。做作业磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会吃铅笔，要么咬手指，而且写一会儿就起来溜达一圈，到处摸摸看看。这样一个小时的作业常常两三个小时搭都写不完，所以每天总是很晚才能睡觉。为此，家长很烦恼。

孩子做作业慢是一个很普遍的问题，而“注意力不集中”是最大的因素！那如何改善孩子的注意力呢？今天我来分享三个办法。

一、时间分割法：将时间分成一段一段的来使用

怎么用呢？比如文章开头提到中的西西。妈妈回家后发现西西的作业一共需要一个小时来完成，语文作业比较多，给它分配30分钟，而数学和英语相对少一些，就各分配15分钟。

于是，1个小时的作业时间就被分成了3个小块。每完成1小块，妈妈可以给孩子5-10分钟的休息时间。如果西西这次在15分钟内做好了作业，妈妈就可以给予西西即时的表扬或适当的奖励。比如给西西奖励一颗星星，当星星积累到一定个数，可以给孩子买一个喜欢的玩具，具体的奖励方式可以根据不同家庭的情况进行安排。

为什么要这样设置呢？因为孩子注意力的时间一般都比较短，介于20-30分钟之间。家长可以先从比较短的时间来对孩子进行训练，如果表现好的话，可以再适当的延长训练的时间。通过这样的训练，孩子会慢慢对自己的做作业时间有明确的时间概念，而且会有意识的想到作业量的多少，完成所需要的时间以及每个科目作业完成需要的时间，将时间分为多少个小块。长此以往，孩子做作业会越来越条理，速度也会越来越快。

二、营造安静的学习氛围

家长需要为孩子创造一个安静的学习环境。

第一，孩子做作业的桌面上是否干净整洁，有没有会刺激孩子分心的物品，例如五彩缤纷的玩具等。第二，孩子在卧室安安静静做作业的时候，家长注意不要大放电视机或制造一些其他嘈杂的声音。孩子会不平衡，会觉得为什么自己在辛苦的做作业，家长却可以逍遥的看电视。最好的情况是家长也能静下来看一些书，给孩子做个榜样。第三，家长不要在孩子专心思考的时候打断孩子的思路。有的家长担心孩子做太久作业，能量供给不足了，赶快给孩子切个苹果，送杯牛奶，过几分钟又进去拿个盘子等，这些行为都会打乱孩子的思路。家长可以尽量把这些事情放到上一条时间分割法中的休息时间去做。

如果家长看了前两个方法，会觉得自己在这两方面都做到了，效果却不明显，这时候就需要对孩子进行一些具体的注意力训练了。