Black Dog是抑郁症的朋友的一种常随感觉，因为是黑色，总是感受到很少一些的光明，但因为大多数的黑色在宇宙中并不真得存在，比如黑色的夜空，黑色的山谷，还有……黑暗本身。这些看起来的黑色，不过是我们的感觉，它们似是而非地出现在的我的大脑里，由我们自己的大脑编码从而被我们看到，但它们本身……并不存在。

在抑郁症的世界里有，有一条清楚的表现，就是破坏性的心境失调。比如不知道为什么就是要发脾气，而且脾气越来越坏，有时候会表现为言语攻击，好像多恶毒的话都能从TA的嘴巴里说出来。有时候会是表现为行为，比如摔东西，捶打物体或者获击他人，这些强度会出现差异，持续的时间也因人而异，但有一个共通点，就是当事人觉得受到了“挑衅”。

值得注意的是，这些挑衅是当事人自认为的解释，事实往往恰恰相反，但事实是什么一点都不重要好，对当事人来讲，TA的尊严重到了侵犯，这个感觉恰如其分地激活了心中那中black dog.

除了青春期的孩子们，因为特殊的生长阶段之外，如果超过了每周3次以上的频率，就一定要明白，这不是普通的愤怒和易激惹了，而有可能是破坏性的心境障碍。