在躯体变形障碍中，常会提到强迫的朋友不由自主地去把自己的容貌和别人拿来比较，比较着就越发觉得自己长得不如别人好看，而且是越看越“丑”，甚至觉得世界上怎么会有自己这么差劲的人？

在躯体变形障碍的来访者中，常出现这样的状况：我鼻头上有一颗痣，从高一时候就开始了，已经折磨了我十二年的时间，搞得我都不愿意去看人，这种状况在夜深人静的时候更加明显。直到三年前，我把它点掉了，虽然还有痕迹在，但是已经越来越觉得好看，我越发觉得痣是破坏我美感的最重要的杀手。就这样的，我开始变得爱跟别人讲话了。只是，我发现，别人却并不能看到我的改变？他们是怎么了？难道他们看不出我变了？好像，在亲友的眼里，他们觉得我有没有那个痣，其实都不重要！

对躯体的过份关注，使强迫的世界里铸起了一道墙，这个墙更加的阴冷，直到每天都要把它打磨了才罢休，但是越光亮就越冷，久之变成了内心的一个难以逾越的障碍。

强迫的世界里，需要一道真正的阳光，来温暖和改变它，勇敢地迈出自己那个大坑，寻找到帮助，抓住那双温暖的手，那才是改变的开始。