本测验共32道题,每题4个答案:A 很符合;B 比较符合;C 不太符合;D 很不符合。1、在重要考试的前几天,我就坐立不安;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合2、临近考试时,我就拉肚子;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合3、一想到考试即将来临,身体就发僵;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合4、在考试前,我总是很苦恼;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合5、在考试前,我感到烦燥,脾气变坏;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合6、在紧张的复习期间,我老想着“这次考试考糟了怎么办?”A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合7、越临近考试,注意力就越难集中;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合8、一想到马上就要考试,参加任何文娱活动均没兴趣;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合9、在考试前,老是预感到这次考试将要考糟;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合10、在考试前,常做关于考试的梦;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合11、到了考试那天,我就不安起来;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合12、考试铃一响,我的心马上紧张起来;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合13、遇到重要的考试,我的脑子就比平时迟钝;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合14、看到考试题目很多,我会感到很不安;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合15、在考试中,我的手会变得冰凉;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合16、在考试时,我感到十分紧张;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合17、一遇到难题,我就担心自己不及格;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合18、在紧张的考试中,常想些与考试无关的事情,注意力集中不起来;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合19、在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合20、在考试时,我会沉浸在空想中,一时忘了自己是在考试;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合21、在考试中,想上厕所的次数比平时多;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合22、考试时,即使不热,我也会浑身出汗;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合23、考试时,我会紧张得手发抖,连写字都很困难;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合24、考试时,经常会看错题目;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合25、进行重要的考试时,头就会痛;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合26、如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题,我会急得浑身出汗;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合27、考试后,发现自己本来是懂的题,却没答对,我会感到十分沮丧;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合28、有几次重要的考试之后,我都腹泻;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合29、我对考试十分厌烦;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合30、只要考试不记成绩,我就喜欢考试;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合31、考试不应当像现在这样在紧张的状 态下进行;A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合32、不进行考试,我能学到更多知识。A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
合计分数为:( )分评分规则:A得3分,B得2分,C得1分,D得0分。各题分数相加即是你的总分。总分为焦虑水平:0—24 镇定、25—49 轻度、50—74 中度、75—96 重度
这些题,总分在0到24分,是镇定的,心理状态比较好;25到49分是轻度的焦虑;50到74分是中度焦虑;75到96分,就是严重的焦虑症了。
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