一、受害者易出现的不良状态：
1、闪回：据性侵事件间隔不同程度的时间发生，脑子里不断地出现一些可怕的灾难性场景画面、声音，开始出现做恶梦，有当时的情景的，有被恶龙、狼、蛇等可怕动物追赶，或从高处跌落，呼救但无人应答。
2、强迫性的负性思维：脑子会止不住地想当时发生的情景，不断地问自己“为什么”会发生这样的事情，不断地自责。
3、泛化：看到男人接近女性，就认为他们想犯罪。
4、不合理的信念：认为自己是肮脏的，不完整的，罪恶的，别人都不会喜欢自己，所有人都会认为自己是错的一方，都怪自己没有保护好自己，自己太笨，没有人会原谅自己。
5、强迫性行为：认为自己身体是肮脏的，出现不同程度的强迫性洗手、洗澡行为，甚至出现疑病症。
6、社会功能失调：与老公或男友进行性爱时，脑子会出现原来被性侵的画面，不能享受合理的亲密行为。或者拒绝婚恋，或转为同性恋。
7、社交恐惧：怕看别人的眼睛，怕与别人交流，怕遇见别人，逐渐回避任何社交甚至原来亲友们的活动场合。
8、选择性遗忘或否认：性侵害伴随而来的巨大的愤怒、羞辱、恐惧感等强烈的情绪被压抑到潜意识里，受害者为了保护自己进行选择性的遗忘、否认这段经历，来进行保护自己的自我意识不被崩溃。这种情况下，选择进行求助的受害者是非常具有勇敢的品质的，而越早接受第三方专业的人士的帮助，越能真正的摆脱出来。

二、对受害者进行的认知重建：
1、伤害的事实已经发生了。
2、这一切的发生不是你的错。
3、你已经做了所有你能做的一切。
4、你依然是值得被爱的。
5、你的身体拥有强大的自我修复能力，它依然是完整的。
6、你不需要用别人的错误来惩罚自己，这对你是不公平的。
三、亲友应该做什么？
1、停止指责：受害者最担心的是“犯错”后的自己会被亲友抛弃，此时的任何批评性的语言都会被解读为“他们不要我的，他们不爱我了，他们讨厌我……”。
2、无条件的接纳：受害者无论遇到什么，无论做过什么，都依然是她自己，接纳她本身，而不是因为她做得任何事情。
3、寻求专业帮助：首先要防止受害者精神崩溃，选择第三方提供专业的心理援助，是家人送给受害者最好的礼物。
4、积极寻求法律支持：停止“家丑不可外扬”的不合理观念，让施害者得到应有的惩罚，是维护受害者权益的最好的武器。

四、给大众的话：
1、男性和女性的性思维是不一样的：女性当时想得是做好朋友，好好聊天；男性想得是上床，否则聊天干嘛呢？

2、社会和民族对女性的性意识绑架：面子、荣誉、精神得失、贞洁……这些过度的性概念的灌输带给女性的可能会是灾难性的后果，生命远远比性本身更重要！

3、对受害者的舆论和指责是对罪恶的包庇：受害者最担心的就是受侵害以后的自己竟然不被认可和保护，这不仅二次伤害了受害者，更是对施害者的纵容。

文章来源：上海活泉心理咨询中心 杨彩莲老师