文/杨彩莲 

你还记得你最早是从什么时候开始手淫（masturbation）的吗？

当时是怎样发生的？ 是不经意间的触碰还是有意识的好奇的模仿？

每个人，都会有不同的答案。但有一点，可以肯定的是，手淫的过程中，我们的身体感受到了不同的快感(ogasm)，并且觉得有意思和很好玩。因为这样的正向的大脑快感的反馈，我们才会进一步的被强化下去。 

好像，我们没有对手淫进行任何的定义，这个时候，我们一看这个词，就大概理解它的意思。因为，这个行为，是人类发展史上自动自发的一种生物本能。 

女性的手淫，和雄性不同的是，我们会有不同的诱导方式。这些诱导方式，因人而异。但根本的特点，是女性愿意正向的接纳自己的身体的一部分，比如自己的如乳房和自己的生殖部位。 

全在伍零后到七零后的时代空气中，人们对于性是禁忌的，对于手淫这一行为，更加认为是可耻的，不应该被进行，甚至有很多的负面的评价。比如，手淫是不洁的行为，是放荡的表现，手淫的女孩是不好的，如果你手淫就说明你想男人了，你是放荡的坏女人之类。这些概念逐渐变成合理的教条，导致在这样的空气中成长的女性们，不自觉地对性和手淫产生一种回避或者说绝对不可以讨论的禁忌。

但事实上，这不应该是禁忌。

这是我们的生理的一种正常的现象。

如果你愿意，你也可以重新观察你的手淫过程，并且给自己的一种新的视角，去体验自己“照料”自己的性感的过程，这个过程里，哪一个部分的触摸令你有舒适的感觉？ 或者说什么轻重程度的触摸让你感受到不同的刺激？ 在这样的刺激里，你需要什么样的节奏感 

没错！对手淫体验过程中，你的节奏是独特的，那是你的性的能量的呼吸音乐，你观察它是怎么发生的？有怎样的升起和怎样的舒缓？在这里面，你做些什么，是你的身体希望的——去倾听身体的声音。直到，听到它发生内在的呐喊，或者你会惊讶于，自己为何会有这样的呐喊，并且试着练习不去限制它的发生。