Crisis危机，在人的一生中以不同的形式出现着。根据危机的类别，我们把危机分为三种：

1） 生命成长过程的轻折期遇到的适应性危机：

这个阶段包括我们熟知的青春期（或者被家长群体叫做叛逆期），在这个时期的青少年，身体的快速发育和心理的成长资源不足的现状产生了极大的落差，从而不知道如何处理自己和老师、家长、同龄群体以及异性的关系，当然更不知道如何面对自己的身体的巨大变化，这个时候如果缺失相应的知识体系或者说应对的前辈们的有效引导，基本上都是属于和家长天翻地覆的青春期危机期。

中年危机也是个体发展性危机的一个重要阶段。

当一个人结婚，生子，经历了养育的忙碌之后，事业的打拼基本上也到了一个瓶颈期，无论是上升还是下降，都达到了一个平衡。这个时期，人的身体状况却出现了下降趋势，个体开始反思接下来的后半生将如何度过，而现在的成就反而来自于过去的思维系统，但事实上是现在的自我明显的局限了未来的想象力，于是危机同样就出现了。

再接下来的重要的危机就是面对临终的事情，这个危机所面对的心理能量和心理资源需要量更大，这个危机面临的影响因素也更复杂，或者说，这个危机是生命发展阶段的终极性危机。

2） 从天而降的意外事件造成的危机：

这是指个体无法预测的突发事件，包括疾病的爆发，瘟疫的流行，意外事故的遭遇，亲友的突然离世，事业的意外受挫等等，这些生活事件从轻到重按程度分为不同的影响力，越是突发，越是对个体有负面的解构性影响，危机的程度越重。这次的新冠状病毒的瘟疫蔓延，就是一个极严重的公共卫生事件，伴随这个事件所发生的一系列的封城和物资分配问题，就成了个体生活的危机事件。

3） 意义和价值的哲学性危机：

这个话题就是困扰人类的人生三问：我是谁？ 我从哪里来？我到哪里去？一般情况下，这种话题在大众那里只是在大脑中划过而已，但在面临人生的关键发展阶段（第一条）和意外的事件危机（第二条）时，这种关于人生存在的意义和活着的价值的哲学性危机就成了现实需要思考的部分。一旦触及到这种哲学性存在话题的心理危机的边界，那么内心的冲突和焦虑是非常显著的。