性侵害让受害者身心受创，身体的伤害也许可以随着时间慢慢治愈，然而心理的伤害却很可能会伴随受害者很长一段时间，有些甚至穷其一生也难以走出受害阴影，危害极大。

心理的恢复主要来自两部分，首先是受害者心理的自我恢复。

在中国，由于传统观念的影响，以及来自社会或祖辈的男权主义的压力下，女性的贞操观被赋予至高无上的圣洁感，这道无形的枷锁，是传统社会的男尊女卑观念强加给女性的不公平价值观，它压在传统女性的身上，让人深受束缚。在遇到性侵后，很多受害者会认为自己不干净、不完整了、比别人差劲了、从此不配再有人喜欢或者喜欢别人了等等负面情绪的产生，其实这些都是不正确的观念。一个人的尊贵与否不在于身体、不在于财富、也不在于知识，而在于他/她的品格。更何况，受到性侵害后，你还是原来的那个你，并不会因此而变得肮脏不堪。所以，受害者最重要的是要自我调整，不要因此而自卑。如果人生有真正能把你打败的人，那个人一定不是别人，而是你自己。

此外，除了受害者本身需要去自我调整外，周围的人也应该给予帮助，而不是去指责。千万不要站在道德的至高点去对受害人说三道四，将心比心，如果受害者是你的亲人，比如你姐妹、你的老婆、你的女儿，她们若被性侵了，你何忍心去责怪她们？要知道，受害者也是别人的亲人。我们应该告诉受害者，这不是你的错，我们永远站在你这边。这样才能给他们最大的安全感，而不是二次伤害。人与人都是相互依存的，保护别人就是保护自己，我们要对“性骚扰、性侵犯、性暴力”零容忍，勇敢地拿起法律武器惩治罪犯，这样才能维护和谐安全文明的社会，自利利他。

文章来源：上海活泉心理咨询中心 杨彩莲老师