通常,外遇是人们想麻痹心中的容虚感而采取的非常手段-----这就是为什么如今关于外遇的统计数字会持续攀高。较之以前的人们,在当今这个快速多变的社会里,每个人在某些时候都会或多或少出现一些忧郁的情绪。有的灰色情绪可以短时间内进行自我调整,
但如果你真的非常沮丧,那么,最好去接受一些心理咨询和帮助。
现在,我们来问问自己:
1、 我是否觉得被孤立?
2、 我是否觉得找不到一个可以谈心的人?
3、 即使是和另一半或子女共处时,我是否也有这种感受?
4、 我是否觉得自己的存在没什么意义,不为任何人所需?
5、 我是否觉得自己毫无价值?
6、 我是否觉得这样的情形永远不会改变?
7、 我是否觉得和接近自己的人总有些距离感?
8、 我是否渴望被人关怀、照顾?
9、 我是否渴望被爱?
10、 我是否有羞愧感?
11、 我是否对一切都感到厌倦?
12、 我是否觉得一切都无所谓?
13、 我是否觉得时光飞逝,突然觉得自己变老了?
14、 我是否觉得只要是我想要的,我就一定得不到?
15、 我是否觉得自己不属于任何地方,对任何地方都没有归属感?
16、 我是否希望有人真的在乎我----在乎现在这个样子的我?
17、 我是否觉得自己已经不再具备性吸引力了?
18、 我是否觉得自己总是个失败者?
19、 我是否对性已经不再有兴趣了?
20、 我是否觉得自己已经心如死灰了?
每回答一个“是”,就给自己加2分。如果你的分数是8分或更高,那么你就算是空虚症候群的一员了,可能很容易出现外遇----这种时刻,你必须寻求心理帮助以减轻情感上的痛苦。
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