抑郁症的成因很复杂，一般涉及先天遗传、生理、心理和环境因素。若有家族成员曾患抑郁症，其他成员患上此症的机会相对较高。心理和环境因素方面，由於各人的经历与处理生活事件的方式不一，患抑郁症的机会亦各异。然而，也有些情况，抑郁症的出现并无明显原因。

无论成因是甚么，大部分情况下，抑郁症患者最后都可以痊愈。

为了方便理解，大家可试从「脑」与「心」两个角度去看。

• 皮质醇(Cortisol)

当人承受生活压力，大脑会激发生理机能，分泌一种名为氢氧皮质醇(Cortisol)的压力激素。皮质醇本来为我们提供活动的能量，可是，皮质醇水平偏高，往往与失眠及精神不集中有关，甚至令人出现抑郁症状。

• 血清素(Serotonin)

偏高的皮质醇水平会阻塞来自快乐激素──血清素(Serotonin)所发放的信息，若情况持续，更会破坏身体组织及细胞，要修补及复原需时良久。处於抑郁情绪的人，血清素会出现失调情况，加上睡眠质素欠佳，身体抵抗力减弱，导致抑郁情绪每况愈下。