我们这个时代，是一个对外向型人格有迷之偏爱的时代，一个性格活泼、处事圆融、能说会道的人，总能被社会所认可的，而内向的人则一直被要求成为前者，“你要合群一点呀”，“你不能要求社会适应你，你要适应社会”，类似的说法不绝于耳，似乎没有人觉得有什么不对。直到最近一篇网友的微博，道出了其中暗含的不合理之处：

一个看起来被外向者所主导的世界，让内向的人感到无比的压抑，他们对自己的“内向”感到焦虑，翻遍各种成功学鸡汤，力图改变自己：参加一些不想去的聚会，附和着无意义的闲聊，让自己至少看起来“外向”一些。

然后这种种的努力真的会有用吗？根据研究者的发现，在生理层面，外向和内向的人对外界刺激的敏感性存在差异，这种差异是与生俱来的，并在一生之中保持相对稳定，难以被真正的改变。 

在认识到内向者往往无法改变之后，我们更要明白一点，内向和外向只是性格的一个维度，没有好坏之分。只不过外向的人能量指向外部，内向的人能量指向内部，具体表现在精力的来源、对外界刺激的反应和探索事物的深度广度上有所区分。内向者的精力来源于他们自身，对外界的刺激比较敏感，而且喜欢对较少的事物进行较深的了解，这些特性都让内向者更倾向于独处，因为独处和休息能让他们更好的恢复精力，减少刺激带来的不适感，也能让他们专心的研究自己想深入思考的问题。

不善社交，抑或喜欢独处，并不是什么缺点，内向的人也绝不是什么怪人。事实上大部分的内向者并不会难以相处，他们也不是害怕社会活动，他们只是想找到令自己感到舒适的生活方式。内向者与其去刻意的突破，倒不如接纳自己的特质，展现自己善于倾听、善于思考的优点，找到自己适合的社交环境，这可能比起改变自己，会是一个更好的选择。