火烧眉毛的感觉是焦虑的世界里常常升起的体验。虽然这件事情在别人眼睛里一点都无所谓，但在焦虑症朋友的眼里，这件事情所产生的效应却扩张几百倍甚至几千倍，而且和未来有直接的关联。焦虑的世界中，似乎到处都是战火连天，仿佛一抬头，生命中的亲友就会随着炮火的牵连而消失不见。

焦虑的世界里到处都是敏感的意识的存在，任何一个声音，都可以让整个世界坍塌。分离焦虑障碍中，人们无未能忍受与所爱的对明分开，所以干脆不去面对。比如除家以外的任何地方都不踏足，以为这样就可以永远的留在爱人的身边。但留着的每一天，却又在担心这是最后一天，不，应该是这是最后一秒怎么办？一般这样的焦虑心情会直接体现为身体上的反映，比如持续的报告有头疼、胃疼、恶心以及呕吐、胸闷或者手脚发抖的现象。

越害怕越逃避，就像小朋友在夜里怕鬼的存在，把自己的头蒙在被子里面，瑟瑟发抖，任何一点微小的变动就会被解释成预言里的存在。