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【问答】不确定自己是否有社交恐惧症。但是社恐的表现都与我符合。该不该去看看心理医生 ?

【问】不确定自己是否有社交恐惧症。但是社恐的表现都与我符合。该不该去看看心理医生 ?


【答】我猜测你的生活中有你想改变的地方,并且跟社交有关。

首先,你完全可以去心理科等专业机构做个评估,看看是否达到了社交恐惧症的诊断标准,同时也可以听听医生的建议。有了明确的评估诊断,就好决定下一步要做什么了。如果有社交恐惧,可以通过心理咨询结合药物进行干预。如果没有达到诊断标准,但是的确在社交上遇到一些问题,那也可以进行心理咨询来改善。

该不该去这件事情,与你是不是想要改变有最密切的关系。如果你想要改变,你想要生活状态变得更好,就完全可以去寻找专业的支持。

下图是APA精神障碍诊断与统计手册DSM-V中的诊断标准。需要提醒一点:可以参考,但请不要自行诊断,诊断是需要专业人士进行的。

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