从1月底到现在，我们经历了疫情不断严重，升级到顶峰，然后步入缓解期，到现在确诊病例不断下降的阶段。我们的内心在这个过程中，却不是一个钟形的平滑曲线，而是过山车一般呼啸旋转的状态。现在已经3月初了，一切似乎都越来越平稳，越来越多的地方在复工，眼看着生活就要恢复常态了。

不过，任何事情对心理状态的影响，都会有很多的滞后反应，就像跑过800米之后心脏狂跳，呼吸急促，我们需要一段时间才能平静下来。我们目前所在的阶段，就好像是已经跑了七百多米的时候，虽然已经度过了大部分艰难的时候，但依然处于战斗的状态中，尤其是在复工后，外在环境已经处于好转当中，不过我们的身心状态仍然容易处于紧张与放松，不上不下的忐忑状态中。

以下是复工后人们的一些常见反应，看看自己有这些情况吗？

1.  睡眠问题：因为担心复工后外出接触人群会感染病毒，以致于会入睡困难、多梦、早醒等。

2. 焦虑担忧：因为关注疫情，担心病毒感染等问题，每天最关注的事情就是疫情的发展情况，时常处于焦虑担忧的状态，会心慌、坐立不安等。

3. 暴躁易怒：容易发火，平时不太在意的问题都会触发愤怒情绪、生气的反应，甚至容易冲动攻击他人。

4. 效率低：很难集中注意力，工作效率低，手头的事情要花费比以往更多的时间来完成。

5.  低落乏力：因疫情事件中的一些负面事件，以及疫情带来的不安全感影响，产生低落的情绪状态，缺乏活力，对工作等提不起兴趣，感觉疲倦无力。