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创伤带来的影响

一般来说,在谈到创伤治疗的时候,我们将某些可怕的、恐怖的事件称为创伤事件,比如遭遇车祸、性侵、龙卷风、洪水,经历过家暴,参加过战争。当然,被虐待、忽视、霸凌,也是创伤事件。有时候,就算一个人没有亲身经历,但是因为目睹或了解到另一个人经受的创伤,因为我们的同理心,感同深受,似乎自己也经历了这样的事件,也有可能产生一些创伤反应,我们把这样的反应称作替代性创伤。

遭遇了这些创伤性的事件之后,人们会有什么样的反应,如何应对,对生活会有何种影响呢?这个问题没有标准答案,创伤带给我们的影响,既会有相似的地方,也会有因人而异之处。

识别创伤给我们带来了何种影响,是处理创伤的第一步。创伤事件可能会给一个人的生活带来普遍性的影响,涉及到态度、价值观、梦想、希望,情绪状态、情感关系、人际关系、行为等等。

有很多因素会影响一个人对创伤事件的反应,比如年龄、创伤事件的意外程度(是否已经提前知晓会发生创伤事件,台风是可以预知的,而车祸、地震等是突然的)、事件造成的伤害程度等等。(《创伤后应激障碍自助手册》)

在经历创伤事件之后,一个人有可能发展出某些心理障碍,也有可能获得创伤后的成长,这个人的心理健康水平可能低于创伤之前,也可能高于或与之前齐平。

在创伤当中,人类是脆弱的,也是坚韧的,脆弱在于创伤会带来巨大的冲击,坚韧在于经历创伤之后,有可能会获得更多的成长,如同尼采说过的,杀不死你的,都将使你更强大。


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