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身体和心理是一体的 1

在生活中,我们往往会将身体和心理区分得很清,会有一种泾渭分明的感觉。从医疗系统的结构划分中,我们就可以看到这样的影子。大部分医院的职能都是治疗我们的身体,我们也很少考虑到身体的不舒服可能是因为心理的不适引起的。哲学界也有很多学者对身心关系持“二元论”,那就是身体是身体、心理是心理,二者是无关的。 

但是在现实生活中,我们却会观察到一些非二元的例子。像失眠这种问题,已经众所周知是跟心理有关的。不过还有一些身体不适,我们往往不会跟心理关联起来。

在我的咨询工作中,时常会见到这样的来访者,他们会有一些身体的不适,比如心慌、心悸、时常疲惫乏力,或者便秘、拉肚子,又或者胃疼等等,但是去医院检查过多次之后,都没有发现器质性的病变,也就是说,他们的身体在生理方面,没有问题。于是,医生就会建议他们去心理科看看,因为心理上的不适也会通过身体表现出来。比如有人在紧张的时候会吃不下东西,感到恶心,或者有人会在演讲、考试之前拉肚子。

从古至今,身心关系一直存在着另一种理解,那就是我的身体和心理状是一体的,二者是共生、相互影响的关系。

美国有一位心理学家,露易·海,她在身心关系上有很多的研究,她发现很多身体疾病都是跟心理状有关的。她提到,消化系的疾病、体重、成问题,是与自我关注和自我价值感有关的;心脏、肺、乳房的问题,与一个人表达自己的需要和情绪的需要有关。

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