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董董的心声: 第一次知道焦虑症

我叫董董。是一个90后女孩。这是我第一次来活泉做心理咨询。主要来的原因是我觉得我最近半年多一直睡不好觉,去查了心电图、脑电图还有各项指标,医生说你还是去看心理科吧。我想我怎么会没问题,为什么一直有胸闷的现象存在? 结果我就真得在人生第一次来到心理咨询室。我现在发现,我真得是有些心理上的不舒服。接待我的咨询师跟我说了心和身之间的关系,我睁大眼睛问她,真的吗? 她说不同的情绪的确从不同的程度上影响身体的感知觉,长期的焦虑会引发一定的躯体反应,比如长期的焦虑会让觉得自己很容易在某些时候烦躁,或者是容易感觉到胸闷,如果时间长了,半夜也会有一些感觉呼吸不上气的过程,甚至是感觉到快死了。天哪,这些描述确实都像我。看来,我真是得了焦虑症。我的心理医生跟我看了DSM,开始我还不知道这是什么,她告诉我这是美国的精神状状分类的一个手册,我按照焦虑状况一条条地对了一下,才发现我真的是这样。然后我们谈起了五年前我母亲的离世,我一听我就哭了。而我觉得自己好奇怪,我不是已经放下了吗? 放为家里唯一的女孩子,也是唯一一个孩子,我一直以为我放下了所有的事情。直到现在又重新提起,我才知道,原来的我母亲的离世对我意味着这么强烈的情感。

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说明:本文为真实故事,因为保护隐私,文中主角为化名。

 

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