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成年人的退缩行为

婴儿时期的我们,如果感觉到痛苦,我们只需要进入到“睡眠模式”就可以让自己“忘掉”痛苦。


成年人,不能回到婴儿的样子,但可以“假装”回到婴儿的样子,这些回到本身,就是一种“解脱”的尝试。


成年人的退缩保护行为,有几个常用的表现:

1、幻想:

替代睡眠的,是我们回到“内心的幻想”——用沉溺在内心的幻想,来替代他人交往时的压力。我们可以不用再看见外在的世界,也不用理踩他人的眼光,更不是去关注其他人是否有意愿对我们做些什么举动。我们能做的,是让自己尽可能的想象。这个时候,想象的世界变成了真实。于是”逃避“了现实的退缩就发生了。


2、用外界的刺激来改变意识形态: 

借酒浇愁,就是一个典型的用外界的刺激改变意识形态的方式。此外,服用药物,致幻剂之类,也是通过改变大脑的意识状态,让自己不用面对这个世界。


3、沉浸到一样自己也不一定真正喜欢的事物中: 

比如停不下来的看电视,追剧,打游戏——沉浸到这里面,还要忍受别人的评价和指责,这背后需要的意志力得多大,当然还要面对自己对自己的偶尔的”自责“——怎么就是停不下来? 能不能争点气? 但因为这个举动的目的是让自己的意识指向内在,也是一种和内在的幻想类似的处境。


总之,丰富的内在世界和逐渐减少外界的交流,让精神的自我回到了子宫之中——无论这个子宫是性的爱抚,还是内在的唤想,总之,这是一个面向外在世界的”密室逃亡“的游戏。这种忽视和外界的将加速各种退缩行为的形成,逐渐成为一种退缩性防御机制。


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