恍惚无错,发呆有理!——无意识催眠是怎么发生的?
无意识是心理学的一个概念,指的是能被意识状态所觉知之外的部分。这里因为牵涉到它躲避了意识领域的监察,也就出现了一个悖论。即无意识并不能被自己意识到。它是通过我们的事后看到或者分析出来的一个精神状态。而这种状态则是催眠状态里的关键。因此,在这里,我们值得探讨一下它背后的作用机制。
当你收听音乐时,你不会想着这是什么样的节奏。当你唱歌时,你不会分辨这个音节是否合理。当你打电脑时,你更不会盯着键盘看是否打对了按键(当然,在你刚开始学电脑之前,这个现象不仅存在,而且非常令人头疼。直到你熟练了,你就不会再耗费一丝一毫的注意力在这个键盘上面)。
上面的例子很容易让你觉得这是某个时刻的画面,并且你也很容易想起这样的体验。我再举一个更加普遍的例子,就是当你发现自己的眼睛空洞的看着某个地方时,外面的噪音或者其他的声音都无法被你的大脑听到,那个时候大脑一片空白,这就是无意识的一种催眠状态。这样讲,很清楚了吧?
在心理学上,这叫催眠的恍惚状态。
我们是非常欢迎这种状态的。为什么呢?
因为在这样的恍惚状态之中,你一定可以发现,大脑档机了,也就是说根本无法用意识去程式化的思考,这样的大大的好处就是你也帮助自己从日常自己都不知道的那些个“固执”的大脑程序中暂时逃脱出来。自然而然的,可能改变就在这恍惚的下一秒钟里。
当这种发呆的日常式的催眠状态发生时,你可能会感觉到眼皮开始变得困倦,身体没有力量去做其他的事情,胳膊自己也放下来了,或者变得不想想什么东西,这些都是催眠的信号。这个时候,你最需要做的就是让自己放松。让自己彻底的放松。
(未完待续)
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