预约电话:021-54355720
当前位置:首页 > 专家介绍 > 杨彩莲 > 个案笔记 > 正文
停止“怪罪”的车轮

只要是人,都会犯错。

这是一个真相。

只要碰到人犯错,“怪罪”就像车轮一样,直接碾压过来,让人的脑袋自动忘记踩刹车。

你为什么不早说?

怎么又是这么一回事?

我当时一定是头昏了才听你的!

早知道是这个局面,我肯定不那么做……

都怪你!

要不是你,我也不会落到这个地步!

你怎么什么都做不好!

你这利人就不值得信任!

都是你不好,都是你的错!

你不是当时说……,怎么都没有办到?

我真是瞎了眼了,会信你!

我讨厌你们所有的人,我也讨厌我自己。

要不是你/他/她,我现在也不可能变成这样!

……

如果实在没有怪了,那就是老天爷不通人情,老天不长眼啊!

这些熟悉的“怪罪”的句型,在我们遇到“错误”的事故发生时,会自动被我们的大脑调用,然后大脑会找寻出更多的关联句型,随之而来的情绪再把我们死死的困住,不给我们一丁点儿的喘息的余地。

然后,伤害或者说战争一触即发。

但问题是,怪罪的车轮碾压过的世界,从来没有过生机出现。实践证明,这是一条对待错误最错误的方式。不仅带来了我们的愤怒和怨恨,也让对方难以承受,结果就成为了两败俱伤的局面。而仇恨和无助的种子,死命地在双方的心里滋生着。

只要活着,或者说只要在“关系”之中,错误就一定会发生。与其说它是我们在创造事物时中途的“事故”,不如说它是我们狭窄的眼光和有限的行动力的见证者。它出现了,告诉我们,这里并不能按原有的方式突破。聪明的人,会收到这个警示,并且把它当成一个有价值的存在,然后改造自己的思维和行为处理的方式。而人生,也将随之转弯。

所以,聪明的你,是否可以重新看待错误和“怪罪”了呢?

我们再来看什么是错误—— 没有事先知道的选择,无法完成的任务,中间出现的意外——这些都被我们归类为错误。在这里特别注意的事,错误并不是对方的态度。错误是一种失控和达不成期待的局面。

但为什么人会选择怪罪呢?

原因很简单,因为怪罪就是在找替罪羊,面对这个局面的痛苦和无法改变的局限,便得当事人最容易做的就是找一只羊,献祭出去,审判官就是自己。这是一种内在的仪式,虽然极其愚蠢,但对于回避失控的痛苦却是非常有效,当然,只是暂时的有效。伤口被一团纱布包起来了,并没有被缝合的话,会在下面慢慢腐烂,但刚盖起来时,却不用被看见。

一旦回到错误的本质,看清了怪罪的逻辑,那么聪明人,就会精明的选择停止这种毫无实际效用的“怪罪”的策略。

任何一件事情的完成或者说是发生,都受到太多因素的影响。所以,人们的期待和事情的结果之间,总是有一种无法达成的和解。与其面对人生的死局,不如退一步回头看到整个局面,接受已经发生的事实,找到那个“可能性”的空间才是我们的注意力值得放入的部分。


Copyright © 2015 - 2023 活泉心理咨询    备案号:沪ICP备16048277-1
在您确认您的咨询项目,并与您的咨询师达成一致后,您可以将费用支付到活泉心理咨询。我们为您提供了灵活的支付方式:

支付到活泉的单位银行账户:

户名:上海活泉健康管理有限公司

开户行:中国工商银行上海市瑞金南路支行

账号:1001017109006934968

个人银行快速转账:

开户行:招商银行上海市分行

账号:4682 0302 1742 5002 ,收款人:陈光强

支付宝转账快捷支付:

账号:18930087171(上海活泉心理咨询)

微信支付
支付宝支付
关闭
我们的奋斗目标是提供国内最佳的心理咨询服务,做最专业的心理咨询服务者。这就要求我们的咨 询师也是业内最好的。
活泉心理咨询每一天都在期待最棒的您能够加入我们,投入到服务于人类心灵的美好事业中。
中国的心理咨询事业正在发展中,伴随这社会事业的发展,人们对优质的心理咨询服务的需求也将 必然增加。我们非常期待与您的成长同行,一同为人们的最美心灵与幸福生活贡献力量。

我们对心理咨询师的基本要求如下:

真心热爱心理咨询行业与这份神圣的事业

取得国家二级心理证书

自我激励和自我完善

特别欢迎本科或研究生是心理学专业的

如您认同我们的理念,请将您的详细简历发送至: springcorp@163.com 你也可以直接拨打我们的网站电话进行咨询。

立即咨询