预约电话:021-543 55720
当前位置:首页 > 专家介绍 > 杨彩莲 > 个案笔记 > 正文
需要心理咨询的日常几个标志

心理和身体一样,可以因为各种外界的事件而使心理的平衡水平受损,而这个也像身体的保健一样,需要定期的清扫和定期的锻炼。身体如果因为外界的气候骤变而出现适应性问题,那么心理也一样的会出现这样的适应性情形。身体的不适感是很容易判断的,比如头疼,胸闷,身体哪里有痛感,那么心理的自检指标是什么呢? 在此我们给大家归类几种迹象,这些迹象可以帮助我们增加对自己的了解,并且也是心理需要保健的信号。

1、进食开始出现问题。比如一段时间,突然发现吃得太多或者吃不下饭,这个时候一般是压力的指标变化,受影响的肠胃系统敏感的在向你传递这个信号。

2、开始出现过度嗜睡的状况。或者出现突然间觉得自己精力特别旺盛,而不需要睡眠或者需要很少的睡眠情况。

3、开始对人际接触出现变化,似乎和人的接触开始不在状态,也不愿意见人,或者不愿意以前喜欢参加的某些活动。

4、感觉自己没有能量感。总觉得哪里不对劲,仿佛自己出现了问题,但也不知道哪里有问题。这个时候就是显示“能量缺失”的状况。

5、麻木感。仿佛失去了情感的兴趣,对什么都提不起劲,别人对自己好,也仍然是一副随便 的感觉。碰到伤心的事情,也无法感知到难过。碰到快乐的事情,也无法感知到喜悦。好像心脏突然变成了一块石头做的,没有什么东西可以进入一样。像一个情感的渐冻人。

6、有些没有来由的疼痛感出现,比如开始胸部一直不舒服,好像有一块大石头一直压痛的感觉,但实际上去检查时又发现不了什么。

7、感到没有希望感。孤单,深深的孤单席卷全身。想到未来,觉得这个世界和自己相距太远。可能自己拥有不一样的过去,看不到有什么未来。而现在呢,是一团死寂。就像心灵进入了外太空,没有声音,没有光线,没有振动,没有心情,就只有黑暗,无尽的黑暗。

8、开始失控某些情绪水平,好像总在害怕些什么,但也不确定害怕些什么。好像总有一种奇怪的愤怒,但又对周围没有了什么期待。自己开始搞不懂自己。一种失控感向全身裹挟而来。

9、出现遗忘的情况。原来容易记住 的开始出现混乱。时间线也乱掉了。记不清很多的细节,事件的顺序也出了问题。

(未完待续)


Copyright © 2015 - 2016 活泉心理咨询    备案号:沪ICP备16048277
在您确认您的咨询项目,并与您的咨询师达成一致后,您可以将费用支付到活泉心理咨询。我们为您提供了灵活的支付方式:

支付到活泉的单位银行账户:

户名:上海活泉健康管理有限公司

开户行:中国工商银行上海市瑞金南路支行

账号:1001017109006934968

个人银行快速转账:

开户行:招商银行上海市分行

账号:4682 0302 1742 5002 ,收款人:陈光强

支付宝转账快捷支付:

账号:18930087171(上海活泉心理咨询)

微信支付
支付宝支付
关闭
我们的奋斗目标是提供国内最佳的心理咨询服务,做最专业的心理咨询服务者。这就要求我们的咨 询师也是业内最好的。
活泉心理咨询每一天都在期待最棒的您能够加入我们,投入到服务于人类心灵的美好事业中。
中国的心理咨询事业正在发展中,伴随这社会事业的发展,人们对优质的心理咨询服务的需求也将 必然增加。我们非常期待与您的成长同行,一同为人们的最美心灵与幸福生活贡献力量。

我们对心理咨询师的基本要求如下:

真心热爱心理咨询行业与这份神圣的事业

取得国家二级心理证书

自我激励和自我完善

特别欢迎本科或研究生是心理学专业的

如您认同我们的理念,请将您的详细简历发送至: springcorp@163.com 你也可以直接拨打我们的网站电话进行咨询。