回避型人格障碍是一种阴性症状为主的人格发展障碍。为什么叫人格发展障碍呢？ 这是因为阴性障碍是一种退缩性的行为为主的一组心理模式，无法有效的发展自我，更谈不上在人群中拓展自我。回避型障碍最大的表现就是“觉得自己不重要”！ 不重要到什么程度呢？ 不重要到如果被拒绝，那就是应该的。如果被赶走，那就是自己理所应当。因为在他们的内心身处，觉得自己有着深深的“不配得感”。这种藏在心底的不配得感，会让自己处于一种始终害怕“说错话”， 或者害怕“被嘲笑”的处境。

生活中，如果我们发现自己或者自己的亲友，表现出“唯唯诺诺”的样子，这个时候不要责怪自己或者他们。因为，这种状况可能提示，在唯唯诺诺的背后，很可能住了一个受欺负的小孩，这个小孩害怕“被骂“，并且始终努力的希望所有人都开心，但因为这个小孩太虚弱，无法表现出有力的一面，反而招致了太多人的怨，但这个小孩子是一处害羞的存在，正是这种害羞，让这个小孩始终努力的为他们存在，甚至讨好其他人，但因为“回避型人格障碍”真正回避的是自己勇敢的内心世界，也就无法得到其他人的理解和善意的对待。反而换来的是一通一通的羞辱和取笑，以及没有人情味的压制。

所以，面对回避型人格障碍，我们要理解它，并且学着去改变它。

总结回避型人格障碍有以下几个特点：

1）回避社会接触：因为害怕招致批评，害怕被拒绝，干脆躲起来。

2）回避和他人交往：因为担心别人不喜欢自己，把害羞的行为放到极致，于是干脆不交往。

3）回避亲密关系：始终觉得自己是被羞辱的，害怕亲密关系中，发现自己的不好，于是干脆不恋爱。

4）回避新环境：觉得自己不好，不敢在新的环境中尝试，干脆不去体验新的环境，也不去体验新的事物。

5）回避工作：因为总是觉得自己是无能的，去工作只会是无止境的自卑和与他们比较带来的内心的受伤，于是不去工作。

回避型人格障碍中，看起来是回避了所有的人群，实则因为害怕自己不够好，或者始终觉得自己是无能的，既然怕被社会遗弃，干脆自己遗弃自己，把自己丢弃到没有其他人的角落，久而久之，就成为了一个回避一切的人。回避型人格障碍，归根结底，回避的是真正的自我，因为没有自我，也就没有了周围的一切。