回避型人格障碍是一种阴性症状为主的人格发展障碍。为什么叫人格发展障碍呢? 这是因为阴性障碍是一种退缩性的行为为主的一组心理模式,无法有效的发展自我,更谈不上在人群中拓展自我。回避型障碍最大的表现就是“觉得自己不重要”! 不重要到什么程度呢? 不重要到如果被拒绝,那就是应该的。如果被赶走,那就是自己理所应当。因为在他们的内心身处,觉得自己有着深深的“不配得感”。这种藏在心底的不配得感,会让自己处于一种始终害怕“说错话”, 或者害怕“被嘲笑”的处境。
生活中,如果我们发现自己或者自己的亲友,表现出“唯唯诺诺”的样子,这个时候不要责怪自己或者他们。因为,这种状况可能提示,在唯唯诺诺的背后,很可能住了一个受欺负的小孩,这个小孩害怕“被骂“,并且始终努力的希望所有人都开心,但因为这个小孩太虚弱,无法表现出有力的一面,反而招致了太多人的怨,但这个小孩子是一处害羞的存在,正是这种害羞,让这个小孩始终努力的为他们存在,甚至讨好其他人,但因为“回避型人格障碍”真正回避的是自己勇敢的内心世界,也就无法得到其他人的理解和善意的对待。反而换来的是一通一通的羞辱和取笑,以及没有人情味的压制。
所以,面对回避型人格障碍,我们要理解它,并且学着去改变它。
总结回避型人格障碍有以下几个特点:
1)回避社会接触:因为害怕招致批评,害怕被拒绝,干脆躲起来。
2)回避和他人交往:因为担心别人不喜欢自己,把害羞的行为放到极致,于是干脆不交往。
3)回避亲密关系:始终觉得自己是被羞辱的,害怕亲密关系中,发现自己的不好,于是干脆不恋爱。
4)回避新环境:觉得自己不好,不敢在新的环境中尝试,干脆不去体验新的环境,也不去体验新的事物。
5)回避工作:因为总是觉得自己是无能的,去工作只会是无止境的自卑和与他们比较带来的内心的受伤,于是不去工作。
回避型人格障碍中,看起来是回避了所有的人群,实则因为害怕自己不够好,或者始终觉得自己是无能的,既然怕被社会遗弃,干脆自己遗弃自己,把自己丢弃到没有其他人的角落,久而久之,就成为了一个回避一切的人。回避型人格障碍,归根结底,回避的是真正的自我,因为没有自我,也就没有了周围的一切。
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