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合作对话课程体会

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缘起:回想自己为什么想学合作对话,大概也跟自己的状态有关。学了将近两年的叙事,好像不知道怎么进行下去了,我有好多的迷茫和自我怀疑冒出来。当初被周志建的书感动,一脚踏进了叙事的大门。第一年的时候,听了吴熙琄老师的课、周志建老师的课、其他老师的课,依然不知道叙事是什么,就是觉得叙事很美、很感人..感觉自己在一团雨雾当中,理不出思路来。后面机缘巧合结识了朱老师,通过一年的学习好像慢慢知道叙事是什么了…但是我依然不会操作,我知道要解构、建构,但是我就是不知道怎么做啊。我想大概我的知识储备还不够,没有老师那么开阔的思维,所以总是找不到好的角度和切入点。我安慰自己说,没关系的,我可以慢慢学习,我慢慢会学会的,其实心里很焦虑、很着急。

后面参加了《叙事的疗愈地图》的读书会,当时的目的就是想着:既然我不太懂,那就继续在里面浸泡着吧。这本书老早就买了,也一直没好好看,感觉经过两轮的叙事的学习后,读这本书顺畅了很多。但是我整个在读书会期间的感觉也不是特别好。因为我不喜欢这本书,我觉得这本书很乏味,让我提不起兴趣来。虽然每个章节我都看了好几遍,我也能够理解,但是我就是不喜欢。所以整个读书会期间,我的参与度不是特别高。现在想来:叙事在我心里是美的,是童话般的存在,我渴望像朱老师一样找到一个好视角,立马把一个糟糕的故事变成一个温暖感人的故事,但是我不会。我也不想成为麦克.怀特那样一个絮絮叨叨的大叔,所以我卡住了。能买到的叙事的书,我都看了,我依然不知道怎么做叙事,好着急,好挫败。

叙事的困惑对于我而言好像暂时无解。这个时候,我想到了尝试合作对话。老早买了贺琳.安德森的书,也一直没看,最近拿出了耐住性子看了一些,在其中领略到了一个更大的格局。我在书里看到了她言语之间对来访者的尊重、接纳,我也看到了一种放手的力量。后面关注了曾海波老师的公众号,看到了他对合作对话的一些解读和分享。其中提到无为和无知。我好奇怎么样才能做到无为和无知,萌生了以后要跟着他学习的念头,但是想着他在北京,去北京也挺麻烦的。结果没多久,就看到他要来上海办班的消息,还蛮开心的,终于不用跑北京了,这就是传说的心想事成吧。

其实以前除了看了曾老师的公众号的文章,知道他是搞合作对话的以外,我对他基本一无所知。那天上课的时候,我就猜测他是一个怎么样的老师呢。结果那天见到他的第一眼,就感觉满亲切的、好像没有老师的架子,我也就很自然地和老师聊天了。这次是小班上课,我们围坐在一起,我就觉得这是个很温暖、很安全的场域。整个上课的空间和人都让感觉蛮好的,组织者也很好,上课的同学也很好。大概在我心里有个假设,合作对话目前实在上海还是比较小众,能来学合作对话的人都是追求一个比较高的境界的吧…哈哈,这是我的自动脑补(其实是yy)。

合作对话的两天的体会:(1)很感谢曾老师开始和我们分享他自己的学习历程,他是开始学习焦点、叙事、后面学习合作对话、反思团队的,他还学习禅。我在他分享的过程中,觉得这样的修为的方式是我想要的。我在学习精神分析和《叙事疗愈地图》的过程中,感觉我自己对于理论的学习不是太感兴趣。我缺的不是知识,我想要的是一种自我修为的方式。因为知识的学习,会给我带来压力,我会总感觉不够,我会评价自己学得好不好。但当我把学习当作一种修行的方式,我就会慢下来,因为修行是一条漫长的路,我允许自己慢慢来,只要在路上就很好…一辈子在路上都不要紧。其实我在这个过程中,也在想学习是什么?就像老师说的,学习不是拥有,拥有越来越多,学习是一块磨刀石,是用来打磨自己的。

(2)曾老师在分享的过程中,提到他的合作对话已经不同于合作对话创始人贺琳版本的合作对话了。他有传承但也有自己的创造和融合,他有结合很多东西,比如过程咨询、禅、私董会还有很多其他的东西,合作对话私董会就是他的创造。当然贺琳老师也是认可他的版本的。他分享他喜欢的贺琳关于合作对话的一个理念:合作对话不是成为别人,而是找到你自己。这句话深深地触动了我,我在这个过程中,对自己的学习状态有了进一步的反思。以前我一直想要模仿别人,却总是做不到。我一直纠结我到底懂叙事了没有,有时候觉得自己懂了,有时候觉得自己没懂。这两天的学习让我放下了这样的纠结,我确信我懂了,因为那个懂是我自己的懂。

(3)在学习的过程中,很幸运的就是第一天就做了一回来访者,体验了合作对话。我提出了一个长久困扰我的问题。我在和海波老师对话的过程中,觉得很流畅,很舒服,他没有主观带入,没有预设,我们的对话就很自然地进展下去了。作为一个有很多咨询经历的人,我其实是很难和一般的咨询师做咨询的。因为在对话的过程中,我会觉察咨询师的问话意图。如果他的问话意图被我看出来了,我就不太想和他聊下去了。觉得他就是挖了个坑,让我跳,但是我看到了,就不和他玩了。这让我想到以前在咨询的过程中,我有时候会配合咨询师,给出咨询师想要的答案,但是其实已经在心里非常排斥咨询师。合作对话让我觉得很舒服、很自然,我觉得咨询师是个似有似无的人,我好像在和自己对话,在和自己和解。

(4)合作对话强调not knowing,说只要问问题就会有帮助。这个叙事还是有很大的区别,叙事还是想要挖掘支线故事的。但是这对我来说,是一种解脱。因为以前我会总想着如何挖到资源,有很大的压力。在合作对话里,我放下了这样的压力。我相信带着好奇和来访者对话就会带来疗愈。第一天下午我们拿着老师设计的26个问题,和同学做练习。一个人做来访者,说自己的一个困扰,我们就拿着那26个问题问他,除此之外,什么都不做。不给反馈,只有到了24个问题,才允许咨询师发表自己的观点,很神奇的是,我们在对话的过程中,好像就自己找到答案了。合作对话让我看到一种相信的力量。这大概也和合作对话的起源有关。到合作对话的创造人所在的机构咨询的那些来访者,都是各种疑难杂症。他们反反复复和各种咨询师咨询,都不行。最后在这里留下来。这些人就是传说中的咨询师杀手,他们可能懂得比咨询师还多,但是他们还是无法解决自己的困扰。我想他们之所以愿意和合作对话的咨询师继续聊下去,就是因为咨询师抱着一种不知道的态度,就这样问问题、陪伴。我想这些来访者都是非常敏感的,他们需要的不是技术。你使用技术,他会挑战你。他们需要的就是陪伴、爱和相信。 有了这些,一个生命就会慢慢找到他自己的答案。从我自己的成长过程来看,我觉得生命的蜕变真的是一个很不容易的事情,我们不能加速它。其实没有干预就是最好的干预,我甚至觉得干预都是一种拔苗助长。

(5)合作对话是没有技术的。它甚至是没有意图的。它是一个盲人摸象的过程。因为我们永远看到的是冰山一角。我以前面对未知,我会很害怕。在合作对话里,我找到一种自在。因为我相信只要和他对话,就会带来反思。这不是说合作对话不可以用技术,而是问问题的时候,要把你自己的预设、你自己的那些脑补、你以前的知识放下,真正地好奇和探寻。这对我们来说才是难的地方。我庆幸自己没学过太多,不然会被太多的条条框框所束缚。

(6)学习一定要找自己有感觉、自己喜欢的学派。我在学习的过程中,也尝试了很多。有些学派就别人很有效,对你就没用。比如舞动。我去参加舞动,很多人告诉我他们在舞动过程中的变化,但是我始终是没法融进去。我在合作对话里,觉得很自在、很自由,很喜欢,这大概就是真爱吧。虽然才学习了两天,就已经变成粉丝了。其实当初学习叙事,也是叙事打动了我。我相信遇到喜欢的东西,我们的内心会帮助我们做出选择。当我们内心有一些不好的感觉的时候,可能那个东西真的不适合我们。所以,follow your heart。

(7)还是很感谢自己学习叙事的经历,它帮助我很快地进入合作对话的学习。我对叙事的一些困惑也在学习合作对话的过程中慢慢理清。我现在问叙事的问话就很自然了,因为无论来访者给我什么样的答案我都接纳。当我放手之后,就真的有很多意想不到的故事冒出来。



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