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重建心理边界感,你的人生你说了算!-4

2、用区分权利与义务的方式,来明确自己的心理边界。

权利与义务是法律里的一对概念,拿来理清心理边界却有快刀斩乱麻的功效。

所谓义务,就是那些我们必须履行的责任,不履行是会受到到惩罚的,比如范爷没纳税需要补巨额罚款。

而权利就是我们可以选择做或不做的,选择权完全在我。比如结婚其实是个人的权利,并非不得不做的义务。

所以,如果遇到父母催婚,说你应该结婚,你就知道怎么回他们了。

虽然义务是法律的规定,在日常生活里,我们往往也不太谈法律的事儿,但我们可以用义务对应的责任。

用责任与权利来维护自己的心理边界。开篇故事里的三主任就是用了责任来破解那个局面。

面对原配要求销售别卖房子给她老公以及索要小三名字,霸道侧漏的三主任说:

我们的职责就是卖房子,我们只对来找我们的客户负责。

你跟你老公的感情问题是你们的事儿。

开始气势还很猛的原配在听了三主任这一番话以后,气势顿时萎了,悻悻地说了句:你们只要把房子卖出就行,对吧?

转身离开了。

的确,在三主任眼里,真就只有卖房子这一件事儿。

卖房子是销售的责任,而调节家庭矛盾不是销售的责任,是原配与其老公的责任。

也正是她把握住了自己的责任,用这个责任划的线,保护了自己的心理边界,以及公司的权利义务,并化解了矛盾。

所以,一个简单的原则就是搞清楚责任都是谁的,自己的责任自己负责,他人的责任还给他人。

那说到权利的话,这个就可以应对家长对子女、或家庭生活里的纷扰了。

家长可以给孩子工作选择上的建议,但工作是孩子自己的事儿,孩子自己有选择的权利,所以,可选可不选都在孩子自己。

当然,作为一个中国人,我们很难能顶住家长的各种道理、特别是道德要求,甚至以命相威胁的压力。

所以,要想进一步彻底解决这个问题,想有明确的心理边界与独立的自我,最好的方式就是第3点了。

3、以咨询等专业方式,来支持自己,彻底明确自己的心理边界。

从前2点你知道了要保持心理边界的意识,可以从权利与义务的角度来维护自己。

但并不是所有的事情权利、责任都很明确,特别是关于权利这种可做可不做的部分尤其模糊。

模糊是一个问题,还有一个问题——即便知道了也没勇气与力量,去维护自己的边界与独立的自我。

搞不清楚权利与责任以及没有勇气去维护自己,往后看的话,是这俩问题没搞清楚:我到底是谁、我想要什么。

我们想要的东西、我们追求的自我,就是我们维持自己的依托,就是我们维护自己心理边界的依据。

其实,自打我们出生,我们都在探索这些事儿,但囿于文化、家庭等各种因素,我们很难理清楚这些,有相当多的人终其一生也没搞清楚这些事。

如果你不想如此混沌或不舒服的这样过下去,想明确自己是谁、想成为一个独立、自信、自我、幸福的人,那么求助于专业人员,都是一个很高效的选择。

以上。

愿你边界清晰、独立完整。


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