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重建心理边界感,你的人生你说了算!-2

心理边界模糊的麻烦

1、压缩自己的心理边界

主动压缩自己的心理边界,在职场上,最典型、最耳熟能详与老掉牙的例子,是关于老好人”的。

我在工作中,曾经遇到过不少。

职场新人莉莉安来求助时,说除了对工作厌烦,她还很为自己的讨好型人格而苦恼。

说起来,莉莉安是个热心肠的姑娘,经常帮大家的忙,还是来者不拒的帮,从帮领导贴发票、帮同事拿外卖、到帮老同事做统计表等不一而足。

忙越帮越多,多到莉莉安无暇顾及自己的工作而频出问题,以至于工作能力受到质疑。

为此,莉莉安压力特别大,陷入苦恼中无可自拔。

若当故事讲的话,你可能听过的另一个结局是,莉莉安有天学会了拒绝,本以为自己轻松了,结果更痛苦。

习惯于得到帮助的同事们因为突然得不到帮助了而迁怒于莉莉安,从此,莉莉安变成了一个不被同事欢迎的人,甚至她的人际关系也会越来越糟糕。

这个边界模糊的故事里,莉莉安在不断后退、压缩自己的空间的,因为莉莉安不会拒绝。

 

2、 侵入他人的心理边界

心理边界是关系中的一个概念,所以,既然有人压缩自己的边界,那对应的也会有人入侵他人的边界。

入侵他人的边界同样是边界模糊问题。

入侵他人的心理边界,在职场与生活里都特别常见。

客户乐乐是公司的生产部门主管,她来求助是因为工作不堪重负。

一聊之下发现,她是个事无巨细都要操心的人。安排下属做事,她因为不放心会直接告诉下属该如何如何,还经常去问下属进展、给下属各种意见、建议。

对下属的意见、建议,她经常不太能直接接受,而觉得这里不好那里不行。

这样的乐乐,每天事儿多到双脚不能沾地,连睡觉都会梦到是不是哪里又出问题了。

想必这样的上级、下属我们每个人都不太陌生。

而另一个特别普遍的入侵他人边界的情况,莫过于家人之间了,这样的故事主角在咨询客户里至少有一半。你问怎么会,我一说你就get了。

前几日客户林志来问,读博士期间要如何规划。

进一步了解发现,这只是表面问题,其他他更纠结是,现在去入职事业编,还是去读博士后考公或去大学。

他自己本身倾向于读博,但家人都希望他现在去入职事业编,稳定、有面子、好找媳妇。

家人的声音与期望给他了很大的压力,导致他很犹疑。

林志的例子里,其家人的侵入还没有特别强烈。

更强劲的是,客户王希本喜欢外企HR工作,却迫于家长压力到了国企做设计。

虽然专业对口,但王希的价值观与兴趣爱好都与当前工作有不可调和的冲突,她来找我时说自己生不如死。

这俩例子里都是父母入侵了子女的边界,把自己的想法强加给了子女。

这种边界模糊,给孩子造成了很大的困扰与痛苦。

不论是领导还是父母,他们之所以边界模糊,要干涉下属或子女,原因本质是对对方的不信任,觉得对方离开自己做不成事儿,或过得不好。

其实,他们是希望子女符合自己的期望。


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