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身体和心理是一体的2

实际上,我们中国人是最擅长用身体疾病来表达心理不适的,因为我们对心理和精神层面的问题讳莫若深,总是会回避这方面的表达和交流,所以大多数时候就会呈现为身体疾病。林黛玉其实是一个具有明显的抑郁特征的人,她敏感、用自负来掩盖内心的自卑、瘦弱的身体无法承受早年丧母的创伤和寄人篱下的命运。在小说中,她是因为肺痨,也就是肺结核而最终离世的。但实际上,她的心理状态也在某种程度上促成了她的身体疾病,以及她以这样悲苦的方式撒手人寰。

如果在生活中你仔细观察,你会发现小孩子的生病是很有意思的。比如不想去上学的的时候,就会肚子疼,有时候不是装的,是真的肚子疼。还有幼儿园的小朋友,如果爸妈难得在家,那么ta就会在爸妈在家的时候感冒或者发烧,不能去幼儿园了,然后就可以跟爸妈一起相处。因为小孩子的言语功能还不发达,很难用言语的方式来表达自己,所以他们会直接用身体的方式表达出来。通过生病的方式来让自己获得关注、关心、陪伴或者避免惩罚。

其实不少成年人也会这样,不过我们不能去指责这样的方式,因为其实很多时候他们也不是故意的,是他们的“心理-身体”的共同体因为过往的际遇习得了这样的模式。很多时候这种反应已经变成无意识的了,也就是说很多时候他们不是故意的,他们也不想生病不舒服,但是身体会自动通过这样的方式来表达心理的需要。

其实我们的身体很聪明的,它知道很多我们以为自己已经忘记的事情,它也在我们不知道的情况下,帮我们承担着很多。

现在身心整合的相关研究和学说已经越来越多,我在心理咨询中也很关注身体所传递的信息,以及身心状态的一致与不一致。站在这个角度,我和来访者往往会发现很多有价值的东西。

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