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非暴力沟通 - 2 先停止使用暴力言语

我们很容易去指责别人,也很容易用各种语言的暴力去伤害别人。比如“别人家的孩子”、比如“不孝”、比如“你真笨”,诸如此类。我们每天几乎都能听到这样的暴力性语言,然后也就习惯了这些语言,随之便在我们的日常生活中自动化地使用这些语言。

“人生攻击”和“作比较”是最常见的,有百害而无一利的言语攻击。

人身攻击

做爸妈的会跟孩子说:

“这都不懂,太笨了!”

“别人欺负你怎么不打回去,窝囊!”

“胆子真小,这都不敢!”

“真是个白眼狼”

夫妻之间有冲突的时候会说:

“你怎么可以这样对我,狼心狗肺!”

"结婚前你不是这样的,你这个骗子"

作比较

做爸妈的会跟孩子说:

“看看楼下王叔叔家的小明,人家数学考了100分!”

"看看你那个高中同学小红,人家现在回家考上了公务员!"

"看看你弟弟多懂事,你都这么大了,怎么还这么任性!"

夫妻之间有冲突的时候会说:

“有本事你管好你妈啊,我闺蜜的婆婆可不会这好么多管闲事!”

“我们单位小丽的老公,人家年薪百万了,你看看你,还有脸跟我吵架!”

读一遍这些话,都感觉要血压倒流,气上心来,何况要听到亲人、爱人这样说自己。

这些都不是就事论事,而是单纯的暴力攻击,当你发现自己在这样说话的时候,你的语言已经脱离了事情本身,不再就事论事,并且会激化负面情绪或冲突。

停止说这些,就是停止给别人心上钉钉子,这是非暴力沟通的第一步。

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