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人生就是“把你的故事讲给我听”

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我们经常在各种场合都会听到这样一句话“人生就是一出戏”,人生如戏,戏如人生,戏剧本就是把别人的人生故事讲给我们听。

在咨询室里,我们每天都听到很多故事,悲伤的、恐惧的、怨恨的、伤痛的,写下这些形容词的时候,我的脑海里浮现出我在咨询室里听到这些故事时的场景,我看到的是真心,那带着情绪、带着期待、带着渴望、带着悲伤、带着无奈的真心,在这些情绪当中,这就是活生生的人,“有情生物”这个词真的是太精妙了,我们在众多情绪的陪伴下度过我们的人生,书写着我们自己的人生故事,也写着别人的人生故事,同时也让他人成为我们人生故事的编写者。

我们每个人的人生都是由无数个故事组成的,还没出生的时候,我们就开始参演整个家庭的故事,改变养育我们的人的人生,出生以后,我们开始慢慢学着在这个世界当中寻找自己的角色、定位,演绎我们人生的剧情。我们的生命中发现了什么样的事情,这个故事的情节是什么,我们怎么理解与叙述这个故事,是叙事疗法关注的。

叙事疗法把人一生所发生的故事比喻为一个地图,人生的地图,这地图上的路弯弯曲曲,有上有下,每一段路上都会有相应的标识,这些标识就是我们自己贴上去的对应的标签,“初恋的这一段路上”,我们走在这段路上的时候,贴上的是“甜蜜”“心跳”这样的标识,闹分手的时候贴上的是“痛苦”这样的标识,十年之后,我们贴上的是“年轻”“幼稚”“真挚”这样的标识。人生路上无数个这样的标识组成了我们对自己人生故事的理解和评价。

叙事会让我们反观自己贴的标识,看看从其他角度还可以找到更多的哪些标识,这些标识对我们的意义是什么,我们如何去选择那些组成我们人生形容的标识内容。各种各样不同的标识让我们对同一个故事的理解变得更加丰富,让我们看到更多的可能性。这就是叙事迷人的地方,从小时候,我最擅长写的就是议论文,而现在,我越来越喜欢读故事、听故事,也在学着讲故事,故事讲得越好,助人的本事就更加精进。我一直在努力地书写着我的人生故事,希望在我死去的时候,能写出让自己安心离去的故事情节。


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