前些天去讲了两节教育心理学的课程，课程中有一部分是跟人的认知有关的内容，最近几天读书也刚好读到动力学对人认知功能的理解。所以想谢谢关于认知这个主题，这个词看起来很抽象，我把这个词解读为认识和知道，就是我们如何认识这个世界，关于这个世界我们都知道些什么。

认知就是我们如何跟这个世界相识、相知、互动，主要强调的是我们的思维，反映在我们的生活当中，就是我们如何解决问题，怎么记忆事物等等。

动力学首先关注的是一个人的整体认知能力，也就是这个人综合性的思维能力，包括智力、记忆、注意力、讲话和语言能力，这些方面特点与发展水平会影响一个人生活的各个方面，是一个人认识这个世界的基础。

其次是解决问题和决策制订，每个人做决定的过程都不同，做决定的方法都不一样，就像有的人买东西的时候会货比三家，甚至写一份研究报告出来，而有的人却是看感觉，比如因为喜欢蓝色就买了蓝色的车。有的人在旅行前会做详细的攻略，而有的人会兴之所至，随意而行。这些方式本身并没有好坏，我们关注的是，这些方式、风格，是如何影响他们自己的生活的，带来的是积极的影响还是消极的影响。

再次，是自省和现实检验力。自省，也就是自我反思，就是一个人回顾自己过去的经验，评估自己想法和行为的能力。自省的人时常会问自己这样的问题，“我为什么会那么说？我为什么会那么做？”。如果一个人这样回溯自己的经历，思考自己说话和行动的内在动机，那么ta对自己的理解就会多一点。

除了上述三个方面之外，动力学在认知方面还关注一个人的心理化的能力和判断力。心理化是指理解他人可能有着和自己不同的想法和感受的能力，这是跟共情、换位思考高度相关的能力，之前已经专门写过文章讲述过了，感兴趣的读者可以去读《不仅仅是换位思考——人际关系中的“心理化”》这篇文章。判断力则是指对自己所计划的行动，以及行动会带来的后果进行评估的意识，这也是一项非常重要的认知功能，如果判断力受损、或者判断偏离常规，一个人就可能会作出有风险的行为，比如不使用安全套就跟陌生人发生性行为，给自己带来伤害。

作者：上海活泉心理咨询中心  心理咨询师   赵欣