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【艺术治疗】艺术是源自生活的治疗方法

说起艺术,我们会想到博物馆、画廊、油画、水墨、雕塑、戏剧、戏曲……,艺术所包含的东西可以一直这样数下去,数不完。

我们的生活中充满了艺术,有人认为艺术是高雅的,是富人的特权,也有人认为艺术是不实用的,跟填饱肚子无关。

我不同意。艺术让我联想到的第一个词是“美”,美就是人们在精神层面获得的满足和享受。所以艺术就存在于每一个人的生活中,在每个人的生命中喂养ta的精神需要。

人活着,除了要生存,还要生活。所谓生活,就是除了生存之外还有更多的东西。我见过很多人都在寻找生命的意义,而艺术就是对这个寻觅过程最直接的表达,我们通过创作来传递自己的情感、用作品来表达无法用言语表达的东西。比如,中国有一个很美好的传统,就是女子会绣一方手帕送给喜欢的男子,用手帕来传递自己的心意。

20世纪40年代,出现了艺术心理治疗,这个专用名词,艺术开始真正的作为一种干预、治疗的方法出现在医疗和助人领域。各位先驱分别基于各种各样的艺术形式创造出了多种疗法,心理剧、绘画治疗、音乐治疗、园艺治疗、雕塑治疗,等等。

曾经去金三角做教育工作的18岁美国青年贾斯汀,在他的课程设计中,将《国家地理》、风景图片和歌曲课程放在自己讲授内容的最前面,因为他希望让孩子们先了解到世界的美好。我觉得,他是希望这些美好成为一颗种子,在孩子们的心中生长、发芽,让孩子们渴望更美好的东西。

艺术,作为一种精神层面的沟通方式,能够超越言语的局限,创造出更大的治疗空间。

艺术是帮助我们表达情感和人生体验的一种手段,有艺术才能、接受过艺术训练的人反而难以自然而然地表达。

当事人在创作过程中,能感受到有某样东西是因为自己而存在的,是自己创造出来了,这会带来成就感、满足感。在创作的过程中,ta的情绪感受也会表达、整合、发生变化,出现新的意义理解。也能通过作品的象征意义来理解自己的人生、自己的故事,随着创作的变化,故事的意义也会发生变化,以前破碎的,会慢慢统一、整合起来,这也反映了创作者内心所发生的变化。

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