一个人的一生中，有三次新生的机会，第一次是自己的出生，第二次是在亲密关系，第三次是亲子关系。更贴切地说，亲密关系和亲子关系是我们每个人重生一次的机会，我们不仅可以在其中重塑自己，更是可以重塑与他人相处的关系模式。

一段好的亲密关系能够疗愈原生家庭留下的创伤。相信很多人都见过被另一半滋养，然后活得越来越精彩的男人、女人。好的关系能给我们滋养，建设一段有能量的、养人的亲密关系，其实也是我们主动去疗愈自己的过程。

相爱容易，相处难。

因为我工作的关系，我在咨询中见到很多因为亲密关系而困扰的人。当我们因与伴侣的关系而痛苦，并陷在痛苦的情绪中的时候，我们很难看到这其中存在着的巨大生机，不仅是关系的生机，也是自己的生机。我们往往都忙着去改造对方，希望对方改变某种行为、某种习惯。

为何我们在亲密关系中最容易感受到痛苦，为什么总是最深爱的人伤我最深，那是因为在亲密关系中，我们最容易触及自己的内在，尤其是触及自己脆弱的部分。

如果在这些时候，我们回过头来觉察自己的感受，我们就能触及自己受过伤的地方，触及自己无能无力的地方，触及我们以前学会的自我保护模式，这些地方恰恰是最可能凤凰涅槃的地方。