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你是哪种依恋类型?

依恋,从这两个字来看,是两个人靠在一起,心与心有连接。

依恋一个人的感觉,我们每个人都体验过,我们依恋的人,可能是父母、可能是兄弟姐妹、可能是朋友,也可能是恋人、爱人,依恋是一种有依靠、有爱、有关心的感觉。

不过每个人依恋别人的方式是不同的,有人会很信任别人,很容易有安全感,而有的人就总觉得别人会离开自己,时常感到担心、忧虑。

最早发现依恋关系特征的人,其中有一位发展心理学家,鲍威,他发现婴儿会与照顾者之间表现出不同的互动模式;也有研究者发现,在幼儿与照顾者之间,也有类似的的互动模式。

通过心理学家们的不断研究,发现依恋模式可以分成四种类型,安全型、痴迷型、恐惧型、疏离型。

安全型

能够快乐地与他人交往,在感情上容易接近他人,较容易与他人发展处轻松信任的人际关系,不会担心自己不被人接纳。

痴迷型

在感情中非常投入,对亲密关系非常需要,很重视,对于亲密关系中的潜在风险,或有威胁的蛛丝马迹敏感,担心关系会破裂,担心别人在亲密关系中不够重视、不够投入。

恐惧型

内心渴望有亲密关系,但是很难完全相信别人、很难依赖别人,担心太过于亲密会让自己受伤害,担心自己会离不开别人。

疏离型

拒绝和他人相互依赖,不喜欢依赖别人,也不希望被人依赖。独立很重要,即使没有亲密关系也不要紧,相信自己能自力更生,也不在乎别人是否喜欢自己。

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