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选择看到什么,决定了你的生命高度 4

3、去阅读那些面向未来与培养积极思维的书籍,去看那些有希望、有力量、直面困难的电影。

比如《终身成长》、《重塑心灵》、《活出生命的意义》、《伯恩斯新情绪疗法》、《正念》、积极心理学相关;《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门》。

4、花钱投资自己,找专业人士解决遇到的问题,包括各类现实问题与转变视角的问题。

人人都知道生病了找医生,其实,遇到自己解决不了的问题去找专业人士也是一样的道理。

现在分工如此之细,有问题几乎都可以找到专业人士帮忙。

比如找工作中有问题,可以找简历顾问、面试顾问。比如情绪抑郁,可以找心理咨询师,比如思维习惯比较难调整,可以找教练。

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第三个故事

知道了这些,困难就会很快解决吗?

当然不是,看一篇文章,是没有立马的效用的,但你可能会知道或再一次知道,改变是可能的、希望是可以有的、有的人做到了你也可以的。

最后,借用一个小故事结尾。

曾经有个来访者问:“我真的没办法接受自己啊,我是如此一无是处,如此不堪。但不是说,不接受自己就无法改变吗?我该咋办?”

咨询师回答说:“现在的你就好比面对着一屋子垃圾,你说谁能接受一屋子垃圾,就算是我,我也不想接受。所以,就别想接受了。让我们转过身来,去创造一个新的自己吧,来看看我们有些什么、可以做些什么来创造全新的理想的自己。”

以上,祝愿有缘读到此文的你,能看到自己的资源,创造自己的美好。


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