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创伤的影响 1 战斗或逃跑反应

在创伤的冲击下,不仅我们的心理状态会有变化,我们的整个身体也会有变化,创伤带来的影响,既有生理的,也有心理的。

战斗或逃跑

战斗或逃跑反应(fight-or-flight response),是创伤应激事件刚刚发生的时候我们的反应。

生活中,我们常见到一些昆虫会在遇到危险的时候装死,比如蟑螂,蜘蛛,以避免被捕猎者抓住。其实,像蜥蜴、蚂蚁、鸡、鲨鱼等等数以百计的动物们都会在遇到危险的时候装死,这是他们的一种求生战术。这种战术还有一个学名,叫做紧张性麻痹,在这种时候,吐出或分泌出恶臭、表现出奇特的僵死状态,都是常见的特征。

除了僵死状态之外,动物在遇到危险时常见的反应还会有战斗、或逃跑,面对可以抗衡的敌人,会战斗,面对打不过的就赶紧跑或者装死,人类也是一样的。而且,不论在应激事件发生时,我们是哪种反应,都是我们的生物本能,位了应对危险,身体会分泌释放肾上腺素,会增强我们的肌肉力量,加快呼吸,增加氧气摄入,加速血液流动,瞳孔放大增强视力。

回想一下,我们经常在电视剧里看到车祸时的场景,当一辆车开过来时,当事人常常站在那里僵住了,我们常用“吓懵了”这样的词来形容这样的木僵状态,这其实是我们的自我保护机制过载的一种表现。“屁滚尿流地跑了”就是我们常用在逃跑的时候的句子。我们在新闻中看到妻子在悬崖上咬住绳子几个小时保住丈夫的生命,这就是危险激发出来的战斗反应,我们在这种时候能做到平时我们做不到的事情。

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