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调动人体自愈机制——神奇的创伤治疗技术:眼动脱敏与再加工

研究者的意外发现

眼动脱敏与再加工技术的发现很有意思,是个意外,这个意外带来来巨大的惊喜。

发现眼睛运动带来的惊人效果的,是一位美国女性心理学家。这天,她正在散步,一遍散步,一遍在想着那些令她心烦的事情。那是个有阳光斜影的天气,她边走,边看着路两边树丛的影子,眼睛动来动去,这个时候,她还不知道她即将有一个重大发现,这个发现会带来巨大的影响,以至于在几十年之后,只要谈到创伤治疗,就肯定会谈到她的这个发现。

她发现,令她烦恼的这件事情居然发生了神奇的变化,她有了新的看法和领悟,那些困扰她的情绪也仿佛被改写过了。

随后她开始回顾她曾做了什么,她发现,当她沉浸在事情当中的时候,她的眼睛在左右运动,不停地在看左右两边的树木光影。

于是,她在此基础上进行研究,并创立出了眼动脱敏与再加工EMDR技术。

原则原理

人类的心理就像身体一般,同样拥有自我修复的能力,但是创伤事件往往会影响修复功能,让人好想“冻结”了一样,停滞在创伤的影响当中。

EDMR是一种对大脑进行双侧刺激的治疗方法,能够帮助电脑重新启动修复程序,在咨询室的引导和帮助下,当事人自己能够产生新的认识和领悟,从而减轻、甚至消除创伤带来的影响。

特点

可以不用讲述细节,就可以处理创伤。

适用领域

PTSD的治疗,创伤性事件,如车祸、强暴等;也可应用于与记忆有关的身心问题上,如原生家庭、校园霸凌等;

禁忌

精神病性障碍需要做好评估鉴别;

新近戒毒或长期药物依赖者;

甲状腺疾病、冠心病、高血压、心脏功能不全、视网膜剥离、眼部疼痛。


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