孩子进入青春期之后，许多父母会感觉曾经活泼开朗的孩子不见了，他们变得胆小怯懦，总会把“我不行”、“我怕”“我不够”等等的字眼挂在嘴边。比如青春期之前孩子爱说爱笑，活泼开朗，进入青春期以后，反而变得比较内向，有的孩子与他人说话就脸红，甚至说话时一直低着头，不敢正视；有的孩子不敢表现自己，害怕自己不够好被他人嘲笑。

这些进入青春期后变得胆小的孩子不再愿意有什么话就直说，内心变得敏感、苦闷、压抑，他们更愿意把秘密留给自己，这也势必影响了孩子与父母、老师以及同伴的正常人际交往，同时学业成绩也会随之波动。最重要的是，孩子受这种消极情绪的长期困扰不仅会损伤正在发育的身体，而且对心理的健康发展也有巨大的危害。

很多父母也为孩子的胆小怯懦而担心着急，孩子到底怎么了？其实青春期是从儿童至成人的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都会发生巨大变化，由能力不足趋向功能健全，也是孩子的人生观和世界观逐步形成的关键时期。在这人生的关键转折期，孩子变得胆小怯懦的原因有很多。

Philip Zimbardo提出胆小害怕分为：一种是从小就有的即生理性，另外一种是在成长过程中形成的。青春期的羞怯更多属于第二种。该年龄段孩子胆小怯懦最直接的原因是孩子自我意识的分化。Buss提出了羞怯是自我意识到的和害怕别人给予负面评价的（fearful and selfconscions shyness）。

儿童在童年期时还没有把自我当作主体意识和认识的对象，进入青春期后视线开始转为关注自身的内部，开始自我意识分化，即出现了主体的我（Me）和客体的我（I），理想的我和现实的我，但主体我和客体我、理想我和现实我毕竟不同，产生不断地斗争与矛盾，导致自我形象难以确立。同时由于自我意识的觉醒，主体我对客体我、理想我对现实我的认识和评价也不断改变和增强，特别在乎自己的社会形象。如果自我评价是积极的，进入青春期后孩子会悦纳自己，产生自信，仍然会活泼开朗；而评价消极的孩子则会否定自己，产生自卑，导致胆小怯懦。

然而造成这种消极评价的因素包括：

（1）生理上自认的缺陷。孩子在青春期相貌、身材、体重等都会发生较大的变化，都可能导致自卑的产生，从而变得羞怯。有些孩子因为自己长相不漂亮、身材矮小、或肤色黝黑而感到苦恼；有些甚至会因为自己长有几颗青春痘、一颗痣而感到焦虑，感觉他人都在关注自己的缺点，而变得不自信，在学习或生活中变的退缩怯懦。

（2）学习上自认的不足。青春期的孩子会从数次失败的实践中对自己的学习能力、学业成绩、考入学校等产生不满意，认为自身在学习上的无能，导致自我的消极评价。有些孩子屡次学业失败导致习得性无助，引起社会退缩，变得胆小怕事，这种胆小又会增加失败的可能，这样的恶性循环，让孩子退缩行为日益严重。

（3）生活上自认的不满。每个孩子的家庭状况（单亲、留守）、经济条件、居住状况等都不尽相同，敏感的青春期孩子会对生活条件的差异进行比较，条件差的孩子就会变得胆怯退缩。有的孩子因为家庭经济条件差感到自己不如他人；有的因为父母职业问题而感到自卑；有的因自己家住农村而不自信。

（4）他人评价上自认的不好。他人的评价主要来自于三方面：父母评价、老师评价和同伴评价，青春期的孩子十分关注自己在他人眼中的形象，因此他人的评价对他们十分的重要，特别是同伴评价对青少年孩子的影响尤大，特别是贬抑性的评价，“笨蛋”、“脑子有问题”、“饭桶”等等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他们在人际交往中退缩。

同时，某些重大挫折也会使孩子突然变得胆小怯懦，如亲人的突然离去、父母离异、好友绝交、重要考试失败等。此外，以下一些因素也会影响孩子使其变得胆怯。生物因素的影响：Battaglia研究表明在羞怯量表得分高的人大脑皮质的活动水平更低，羞怯孩子在大脑复合胺基因编码上更短，而复合胺是在焦虑、抑郁等情绪反应中重要的神经传递素。文化差异的影响：研究者运用斯坦福关于羞怯调查的文化敏感性适应量表进行的测量，羞怯者在各种文化的人群中均占较高的比例。以色列为31%，日本为57%，台湾为55%，墨西哥、德国、印度、芬兰、美国都大概为40%左右。气质因素的影响：Elaine N Aron和Arthur Aron 就得出气质的敏感性和儿童阶段的糟糕的家庭环境相互作用会引起负面的情感从而导致羞怯。

对于孩子这种胆小怯懦的行为，我们为家长与孩子沟通提供了以下建议：

1、父母要真正从内心理解孩子胆小怯懦的现象。

2、父母要改变对孩子的评价，正确地评价孩子，不随意贬低他们，多给以褒扬性的评价，即表扬和鼓励。

3、父母要诱导孩子调整对自己的评价，实事求是的分析与评价自己，善于发现自身长处。

4、父母要帮助孩子改变产生这种消极评价的客观事物，如帮助孩子确立合乎实际的目标提高孩子的学业成绩和能力，积极地暗示来增强孩子自信心。