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减负,先减父母的“负性思维”!

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要论激发学习潜能的催眠大师,我只服我妈。她只用了一句话、两星期,就把我高考成绩提高了40分。 

那是高考前两周。一早,我妈正准备出门买菜,看着家中无头苍蝇一样焦虑乱转的我,她欲说还休,最终,好像下了很大决心似的:

“怕你骄傲,本来不想告诉你,你们班主任说了:如果你努把力,考个大专还是很有希望的。”

“啊?!你为什么不早说!”我大声埋怨着我妈,心中却像绝望溺水的人,突然抓住一根浮木。

整个高三,我的模拟考试成绩从来没有达到过大专线。“就凭你,肯定考不上大学!”“没用的东西,将来你就讨饭吧!”在父亲十年如一日、不间断的负面评价中,在高考被渲染出的白色恐惧里,我,就像佛经故事里那个被追杀到悬崖边的人,后有恶狼追赶,前有万丈深渊,头上是吱嘎作响、即将断裂的树枝;唯一能做的,便是抱着树枝、读着秒,等待大难临头。

当此时,佛经故事里的那个人发现:眼前,有颗红艳艳的果实!“真美啊!”他赞叹道,情不自禁低头品尝了那颗果实,并在那一刻,不畏恶狼、不惧深渊、全神贯注、活在当下。

接下来的两周里,因为我妈这句话,我的屁股仿佛粘了胶水,每天保持同一姿势坐在书桌前,不畏过往、不惧未来,全神贯注、活在当下,就连我妈蹑手蹑脚送进来的汤食,都无暇顾及。

“书桌前坐着的,是不是个假女儿?”我猜,我妈心中一定掠过这样的疑惑。

当时,这个假女儿倒出了书包里的所有模拟试卷——数学,厚厚一摞;物理,厚厚一摞;化学,厚厚一摞……嗯?生物?卷子,十几张;书,薄薄两本。嗯,就它了。

最终,我的生物高考成绩较平时提高了近三十分;还有十来分的提高,主要来自我之前从没及格过的政治。虽然我并没有花时间背政治,但心里有底气、没底气,忽悠的结果可是大不相同的。

下面,敲黑板、划重点!激发学习潜能的催眠大师——我妈,临门一脚将我送进重点本科线内,所使用的催眠技术要领有: 

“你们班主任(权威)说了:如果你努把力(激发行动的指令),考个大专(降低级别的、明确的分解目标)还是很有希望的(积极正向的保证)。

谁能想到,几年后,我大学毕业没多久,就继承我妈衣钵,当了一回大师。那是一个远房亲戚的胖小子,英语长期徘徊在6、70分上下。 

“男孩子,语言天赋比较差。你该骂就骂,该打就打,不要客气。”他爸谦逊地把我请到书房。“不要再玩唻!成绩这么差还有心思玩!”小胖子他妈放下果盘,训斥了几句退出房间,关上门。小胖子抱着当时最流行的小霸王复读机玩起来。 

“姐姐我给你表演一个节目吧!”小胖子按下放音键,然后立即按下复读键,磁带中的某个音节便无限循环地播放下去,好像吃错了药。“咯咯咯咯”,小胖子笑得肥肉乱颤、乐此不疲。 

当此时,换做是你,你怎么引导小胖子,把注意力转到学习上来? 

反正我玩得比小胖子还起劲。“我也有复读机,怎么没想到这个玩法,哈哈哈哈哈!” 

也不知玩了多久,小胖子放下复读机,叹了口气,一份与年龄不相称的焦虑在眉宇间浮现。我翻开英语课本,随机指了指:“来,念段课文我听听。” 

万万没料到,小胖子只瞄了一眼课本,立即像唱山歌一样把课本背了出来,字正腔圆,抑扬顿挫,妥妥的伦敦上城音。

再指,再背,一个嗝楞都不打,我简直被惊到了。

“哇!你英语原来这么好!谁说你成绩差来着?卷子拿来我看看!”

乍一看,卷子上是一个个触目惊心的大红叉;仔细一看,小胖子其实答案都知道,就是拼写得乱七八糟。 

“这个单词你都不会拼?”我挑了个非常容易的单词考小胖子,结果再次出乎我意料:真的不会拼! 

“我最讨厌背单词了!”小胖子愁眉苦脸地说。“可是背课文更难啊,你是怎么背出来的?”“这个不难!”小胖子指指手上的学习机:“我每天都听啊,当歌听。” 

我把课本翻到最后的词汇表:

“你看,只有几页啊(降低级别的、明确的分解目标),只要你把这几页词汇表背下来(激发行动的指令),我向你保证(积极正向的保证),下次考试,你一定能考到,考到,嗯,85分。” 

说到85分时,我心里其实也没底,但就是装得很有底气的样子;就看到小胖子眼睛一亮:“真的?”然后暗了:“我背不出。” 

“那好,我们先背这十个(降低级别的、明确的分解目标),看看你要花多久。”不一会儿,小胖子就全对了。 

“这十个是最前面的,容易背。”小胖子辩解道。“那我们再选这十个。”没多久,又全对了。“哇!你这么棒,你妈知道吗?”

等到小胖子他妈做了一桌香喷喷的饭菜叫我们出来,单词表已经背了大半。“还要巩固,会忘的。”我一边嚼着鸡肉,一边语重心长对小胖子说;又对他的父母说:“这次考试,他应该八十分不成问题。”我把期望值又悄悄往下调了调,眼睛余光瞥见小胖子腰板都挺直了。“就凭他?”小胖子父母习惯性地表达了谦逊。

过了两个礼拜,小胖子他爸发来短信:犬子这次英语考了93,全班第三。 

 有一天,我们家狗狗的眼神告诉我,一旦来到家长的位置上,我与那些充满弥散性焦虑、并将这种焦虑传递给孩子们的家长,并无不同。

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那天,我买了一个飞盘,与狗狗玩起了“我抛你追”的游戏。狗狗很开心,玩得呼哧哈哧,唯一美中不足的是,狗狗追上飞盘后,并不主动给我;却总是叼到我恰巧够不着的地方,歪头看我;我要是起身去拿,它就会叼着飞盘迅速跑开,边跑边回头看我追上来没有。 

“傻狗!飞盘不是这么玩的!”被狗遛得浑身冒汗之后,我决心教它正确的玩法。当我又一次起身去拿飞盘,狗狗正待要跑,我呵斥道:“放下!” 

狗狗有点发懵,放下飞盘,匍匐在地。“嗯,乖狗狗。”我拿走飞盘,恢复了慈祥,用力扔出去。狗狗又欢蹦乱跳,追飞盘去了。追回来以后:“放下!”

几次之后,狗狗的眼神有些疑惑,追上飞盘后,愣在原处,不往回叼了。 

“叼回来,叼回来!”我的语气和蔼可亲,却掩饰着渐渐升腾的不耐烦。狗狗显然没有被我的语气蒙蔽,举蹄不定,最后干脆连追也不追了。气得我将飞盘往地上一扔:

“笨狗!没见过你这么笨的狗!”


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一瞬间,我在狗狗的眼神中看到了童年的自己:惶恐、慌乱、迷惑、愧疚,不知道自己做错了什么。我赶紧好言相哄,但已经晚了。直到回家,狗狗也没有从心理创伤中恢复过来;它一路夹着尾巴,屁滚尿流,惶惶如丧家之犬。

“你为什么要这么做?”

“当然是为狗狗好。我希望它学会这个游戏,一方面锻炼体魄,另一方面得到快乐。”

“之前你们玩得好好的,这两点不是已经做到了吗?再问一遍,你为什么要这么做?”

“好吧,如果别人家的狗狗都会,而我们家的狗狗不会,它就不是一条好狗,而是一条笨狗。” 

“在你产生这个念头之前,它是一条好狗吗?”

“它是世界上最好的狗狗。”

“在你产生这个念头之时,你真的是为了狗狗好吗?”

“好吧,并不是,很大程度只是为了缓解我自己的焦虑。”

“如果你处理好了自己的焦虑,你会怎么做?”

“去他的叼飞盘,我只要我的狗狗健康快乐,谁规定狗狗必须叼飞盘。”

“但是如果狗狗不叼飞盘,将来恐怕无法在社会上立足,从而在狗生的赛跑中败下阵来。 

“谁告诉你的?”

“大家都是这样认为的。”

“大家都信以为真的东西就一定是对的吗?”

“不对吗?你给我举个反例。”

“你看那些陷入疯狂焦虑的家长,逼迫着自己的孩子杀出重围,争先恐后登上象牙塔的塔尖,却没有仔细地去审视,这是一条越走越窄的路。孩子们在这条路上学不到合作,而学到了你死我活的竞争;孩子们在这条路上得不到全面而自由的发展,而是在专业领域里越走越深,离开他的专业领域就是废柴一根。最终,他们将重蹈父辈的覆辙,一辈子与其他应聘者赛跑、与同僚赛跑、与账单赛跑,因为他们从小就被训练着要赛跑,长大后也像关在滚笼里的老鼠,永远在狭小的发展空间中,赛跑。

“那你告诉我,不赛跑,怎么办。”

“天不会塌下来。孩子一旦从赛跑中解放出来,就有机会发展许多天赋。”

“可是我就担心天会塌下来!你怎么保证天不会塌下来?”

“那是你自己的问题,需要你自己去思考、去面对、去解决。我无法、也没有义务给你这样的保证。现在,我要去和天底下最棒的狗狗玩耍。”








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