布洛-韩森发现，当一个人低潮时，如担忧、愤怒或哀伤而不想被人窥视时，就会失去平衡，此时紧绷的肌肉会增加作用，舒张的肌肉受到紧绷肌肉的限制而无法发挥作用。这时候整个人会显得内缩，身体“关闭”起来。读者可能看过一个人双手环抱胸口，身体向前倾，把自己的身体关闭起来的。这个关闭的动作里，肩膀和上手臂前方，以及脖子后方、腹部和臀部前方的紧绷肌肉都在发挥作用。

当舒张肌肉受限时，呼吸也会受限。她发现，只要她能够帮助一个人稍微舒展，把身体打开，就会出现有趣的转变。当身体舒展时，人体的吸气会很自然，而吸气动作则会促使身体继续舒展，然后更进一步刺激吸怕了。这个循环会持续到胸口胀满为止，而当空气离开肺部时，肌肉（包括紧绷肌肉）中的部分压力也会随之消失。