解离症状，也称作分离症状，从名字看来，就是以分开、离别、分解为特征的一些症状，既可能在应激事件发生的过程中出现，也可能会在创伤之后出现，是我们的精神系统处于过载中的一种反应，是一种自我保护机制。

当我们遇到的创伤过于严重，无法承受的时候，我们的精神系统就会将我们所体验到的内容分离出去，让我们不至于崩溃。分离可以发生在躯体感觉方面、思维方面、情绪方面。创伤越严重，我们越容易会有分离症状，严重程度也会越高。

在战争片中，我们能看到很多士兵在战斗中感觉不到疼痛，结束之后才觉得疼；生活中当我们很着急，奔跑的时候摔了一跤，爬起来继续跑，等事情结束了，才感觉到膝盖疼，拉起裤子一看，原来已经流血红肿了。这都是躯体感觉上的解离症状。

我们也会在影视剧中看到，在女性遭遇侵犯的时候，拍摄的视角会转换到在场的第三者身上。在如此严重的创伤中，当事人常会体验到一种脱离躯体的感觉，好像自己站在另外一个地方，以另外一个人的视角处于事件当中。这是意识的分离。

经历过创伤的人们，经常会出现情感麻木的状态，他们会在医生或咨询师面前面无表情地讲述各种可怕的事情。不明真情的人可能会说他们好坚强，但这其实是一种分离症状，当事人与自己的情绪感受分离开来了，就像被一堵墙隔开了，这是创伤的核心，是创伤治疗中最重要，最难的之一。