意象，英文对应的是imagery，它指一组一组生动活泼的心理意义的图象。这组心理意义非常有价值，因为它是我们的身心共同想传递给我们的自我的信息。解读它们，就有着极有意义的参考价值。

通过对无意识的分析能力的训练，我们将会进一步的提升我们的大脑，让我们的意识变得更有警觉和更灵敏。

首先，先要分析梦的背景旋律。

如果梦境的感觉是混乱的，无力的，伤害的，充满割裂的，这就代表了无意识和意识的冲突出现了。如果梦境是充满生机的、愉快的，有序化的，而且故事情节特别紧凑的，这就代表自己的内心世界的现阶段的整合程度是较高的。首先，你睁开眼睛的第一件事情，不是翻个身去找水喝，而是先平躺下来，回顾一下自己的梦的内容和情节，是哪一种节奏，如果对节奏有很好的把握的时候，你就会知道自己的内心世界的气候是怎么样的。

总之，阳光的，灿烂的，快乐的，都说明了气候是温暖怡人的。如果冰冷的，混乱的，不舒服的，恐惧的，都说明了内心需要用爱来呵斥和温暖。

第二步，要看梦的背景。它是光明的吗？还是黑暗的？这就说明了内心世界的幕布底色。 如果光明的白天，那是有力量的表现。如果是黑夜或者灰蒙蒙的，这是缺少力量和希望的表现。而这个时候，重新提及我们的力量和希望才是最关键的。

接下来的第三步，就是来分析一下梦的各个要素分别代表的背后的意思了。在这里要提及的是，这种体会和链接本身就具备极大的价值。就是当我们开始回转看昨晚的梦的时候，你看到的不再是一个梦本身，而是看自己的身心告诉我们的信息，也就是说，想象一下，你在一个三维的世界里，触碰的每一个物品都不再是某一个实在，而是你的内心的象征，你是什么感觉？ 这种感觉就是一种比真实更真实，但比虚幻更虚幻的存在。

亲手触碰自己的心灵世界，就是这样的感觉。

而这种训练，时间越长，越能训练自己看到这个自己，也就有机会重构自己，有机会突破各种限制性，建设各种可能性。