在咨询室里，有大量的肢体动作具备特殊的心理学意义。有时候，我们常常看到人们坐着的姿势出现了一种奇特的扭曲，比如一只胳膊和另外一个不一样，并且长时间保持不动。这种情形，我们叫做类僵状态。是催眠信号的表现。

实质上，我也赞同这样的观点，催眠本质上是一种大脑精神力的高度集中状态。而在这样的大脑精神力中，内在的世界将会变得无比的丰富和多彩。在咨询室中，这样的微小动作太多了，对于非专业人士而言，这些内容不仅毫无吸引力，并且根本是越看越晕。那么，此刻，我就来阐述一下在日常生活中，大家常看到的小类僵现象，而且非常常见，就是，我们被手机催眠的信号。

（1）不自觉的皱眉：

有没有注意坐在你对面的人，Ta在看手机时，眉头是一直皱着的，并且慢慢形成了两道若隐若现的竖纹。当大脑高度专注在手机上时，身体留在了世界上，但精神却进入到了手机的世界，也就是说，我们并不“活在”三维世界里。我们去向了另外的时空，一个在手机里面的互联网的时空。那么，人们就不会“意识”到自己的眉头已经皱成了一个“漂亮”的两道线。假以时日，这两道线就会越来越深，越来越像两道水沟，而这，是手机给我们带来的功劳。

（2）不自觉的抬高肩膀：

现代人颈椎貌似都很糟糕，其实如果你观察一下周围的人，就会知道了，在我们看手机时，那个肩膀很少找到放松的例外。如果不是在看手机，让一个人持续的保持这种耸肩状态，一定是对这个人极大的不舒服的惩罚。但在手机面前，我们在这样非现实的互联网时空里，我们把肩膀定格地留在了这个时空之中，肩膀就越来越紧，不自然的失去了我们的意识的觉察。

（3）不自觉的驼背：

背部，因为脊柱的缘故，本应该是既灵活又柔韧的存在，但我们动不动的腰酸背疼，却在提醒我们，那美好的灵活和柔韧根本不复存在了。究意是什么影响了我们的这个部分呢？ 就是，我们的意识忽视了背部的存在。把臀部的两部肌肉稍稍用力抬起来，保持这种舒适的类僵状态，既能防止以后的长寿背，又能让自己不断地变年轻，而且还能防止被手机催眠，何乐而不为呢？

手机，不断地参与着我们的生活，它成为了我们的另一个情人，一个比情人更加像情人的存在。它也不断地反噬着我们的身体，让我们因为过于爱它，而没有自己，或者变得不像自己。现在，看文章的你，抬起头来，看看对面的真实生活中的人，ta是多么可爱的存在？ 如果你有了这个感觉，说明你暂时比手机催眠的世界里走了出来。