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  • 心理创伤 4
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-06-14
    2 不要疏远他人在创伤事件之后,你会想要疏远他人,但是这只会让情况变得更糟。与...
  • 心理创伤 3
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-06-12
    从创伤中疗愈创伤症状通常会持续一些天或者几个月,随着你消化这件令人不安的事情...
  • 心理创伤 2
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-06-09
    童年创伤及未来的创伤风险我们每个人都可能会遭遇创伤事件,不过当你已经承担了很...
  • 心理创伤 1
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-06-03
    如果你曾经经历过让你极度紧张或困扰的事情,让你感到无助、情绪失控,并且在之后...
  • 快速减压 5
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-05-31
    4 把快速减压变成习惯能够记得在较小的压力状态中使用感官来减压并不容易。一开始...
  • 快速减压 4
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-05-29
    听觉▪哼唱喜欢的曲子,听令人振奋的音乐▪听大自然的声音,海浪的声音、风吹过森...
  • 快速减压 3
    心理咨询类型:一般心理更新时间:2019-05-28
    3 使用你的感觉来帮助自己为了能利用你自己的感觉来快速缓解压力,首先你需要识别...
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